aprende a meditar - jueves a las 10.30

 Jueves por la mañana de 10h30 a 11h30
  • Ciclo · Meditaciones que transformaran tu vida

· semana del 02 al 08 de abril · Paz interior

· semana del 09 al 15 de abril · Libérate de los pensamientos tóxicos

· semana del 16 al 22 de abril · Genera y mantén una mente apacible

· semana del 23 al 29 de abril · Cómo convertirnos en buenas personas con un buen corazón

  • Ciclo · Meditaciones para amar sin sufrir

· semana del 07 al 13 de mayo · Genera y mantén una mente apacible ¿Amor o apego?

· semana del 14 al 20 de mayo · ¿Amor o apego?El primer paso en el amor

· semana del 21 al 27 de mayo · El primer paso en el amor

· semana del 28 de mayo al 3 de junio · Resistencias internas

· semana del 04 al 10 de junio · Cuando el amor se expande

· semana del 11 al 17 de junio · Meditación en la vacuidad del yo

· semana del 18 al 24 de junio · Las cinco fuerzas aplicadas a estimar a los demás

· semana del 25 al 30 de junio · Introducción al tantra

Aprende a meditar

En estas sesiones de meditación guiada, te familiarizarás con técnicas para relajar el cuerpo y la mente, generar paz interior, claridad mental y cultivar una actitud bondadosa y paciente hacia los demás.

¡Tod@s bienvenido@s!

Material de apoyo: Cómo Comprender la Mente, Nuevo manual de meditación y Cómo transformar tu vida de Gueshe Kelsang Gyatso, CD Meditación para la relajación, CD Meditación para lograr una mente clara y CD Meditación para cultivar un buen corazón

¿Tengo que ser budista para beneficiarme de la meditación? Cualquiera puede aprender meditaciones sencillas y experimentar los beneficios que provienen de tener una mente en paz.

¿Cómo se estructuran las clases? Constan de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas.

¿Tengo que apuntarme de antemano? No es necesario inscripción previa. Puedes acudir sin más.

¿Qué ropa tengo que llevar? Puedes asistir con ropa normal, la que llevas habitualmente.

¿Necesito tener experiencia previa para meditar? No se precisan conocimientos previos.

¿Tengo que sentarme en un cojín de meditación en el suelo? Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.

¿Por qué se cobra en la mayoría de las clases? El CBK Maitreya es una asociación sin ánimo de lucro registrada en el Registro de Entidades religiosas del Ministerio de Justicia con el núm. 022750 y ni la maestra ni los managers o asistentes sacan beneficio o lucro personal de las aportaciones que se reciben en las clases. No obstante, como en cualquier asociación sin ánimo de lucro, para el cumplimiento de los fines de sus estatutos y el desarrollo sus actividades, tiene gastos que incluyen alquiler, mejora y mantenimiento de las instalaciones, gastos de las clases fuera del centro principal, la difusión de las actividades, el sustento de la maestra residente… La manera más justa de cubrir esos gastos es por medio de las aportaciones voluntarias de aquell@s que acuden a las clases.

A diferencia de otras organizaciones, el CBK Maitreya no recibe subvenciones públicas ni privadas. Tampoco recibe fondos de su organización paraguas, la New Kadampa Tradition. El centro se apoya en la generosidad de sus estudiantes locales y benefactores/as.

Si quieres apoyar al centro, por favor pincha aquí.

Para consultar los eventos gratuitos, por favor pincha aquí.

– 7,5€ por clase.

– Clase incluida en el abono mensual Tarjetas kadampa.

Somos un entidad sin ánimo de lucro registrada en el Ministerio de Justicia con el número 022750.

Idoia Ikardo. Maestra residente.

Idoia-06

Es la maestra principal del centro budista kadampa Maitreya de Donostia – San Sebastián. Su entusiasmo, claridad y conocimiento en la presentación de las enseñanzas budistas hacen de ella una maestra ejemplar e inspiradora. Dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el cbk Maitreya organiza en Euskadi y Asturias.