Clases para aprender a meditar

Clases de meditación budista Kadampa. Impartidas por la maestra kadampa Idoia Ikardo y demás maestros/as del centro.

Son un método para integrar la práctica de la meditación en la vida cotidiana y actúan como una medicina que sana la mente aumentando nuestra alegría y nuestra energía.

¿Cómo son?

-Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.

-No es necesario hacer inscripción previa.

-No necesitas tener experiencia previa.

-Puedes asistir con ropa normal.

Qué consigues con estas clases

-solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;

-aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento,

-mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás,

-y, en especial, llenar tu vida de sentido.