meditatzen ikasi Bilbon - Clases de meditación semanales en Bilbao

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Durante estas clases se exponen los principios fundamentales en los que se basa el modo de vida budista, como la comprensión de la mente, la reencarnación, el karma, la verdad última y lo que significa ser budista.

Todos los estudios revelan que la meditación es fundamental para resolver nuestros problemas físicos y mentales y para encontrar una vida apacible, feliz y significativa. El propósito de estas clases de meditación y budismo es enseñarte a meditar y a darte confianza para que comiences una práctica de meditación constante que te ayudará visiblemente en todas las actividades de tu vida diaria.

En cada clase se explican técnicas sencillas y cómo construir desde la base una práctica de meditación regular. También se ofrecen explicaciones sobre algún aspecto de la filosofía budista que nos ayudará a permanecer positivos a lo largo del día.

¡Tod@s bienvenido@s!

Material de apoyo: Cómo transformar tu vida de Gueshe Kelsang Gyatso, CD Meditación para la relajación, CD Meditación para lograr una mente clara y  CD meditación para cultivar un buen corazón.
Los jueves de 19h a 20h30

Ciclo I · Cómo transformar tu vida

de enero a abril

· 18 enero  ·  Meditación y Mindfulness

· 25 enero  ·  Cómo generar y mantener una mente apacible

· 1 febrero  ·  Cómo asegurarte el éxito cuando meditas

· 8 febrero  ·  Aprende a estimar a los demás

· 15  febrero·  Reconoce tus defectos en el espejo del Dharma

· 22 febrero  ·  Considera a todos los seres como supremos

· 1 marzo  ·  Los seres sintientes no tienen defectos

· 8 marzo  ·  ¡Cultivar la humildad te relaja!

· 15 marzo  ·  Cambiarse uno mismo por los demás parte I

· 22 marzo  ·  Cambiarse uno mismo por los demás parte II

· 29 marzo  ·  No hay clase por el festival nacional en Málaga

· 5 abril  ·La gran compasión

· 12 abril  ·  El amor que desea la felicidad de los demás

· 19 abril  ·  Tomar y Dar

Ciclo II · Por determinar

de abril a junio

Idoia Ikardo Enparan. Maestra residente.

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Es la maestra principal del centro budista kadampa Maitreya de Donostia – San Sebastián. Forma parte del Programa Especial (STTP) e Internacional (ITTP) de Formación de Maestros. Actualmente dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el CBK Maitreya organiza en Euskadi y Asturias. Su entusiasmo, claridad y conocimiento en la presentación de las enseñanzas budistas hacen de ella una maestra ejemplar e inspiradora.

¿Tengo que ser budista para beneficiarme de la meditación? Cualquiera puede aprender meditaciones sencillas y experimentar los beneficios que provienen de tener una mente en paz.

¿Cómo se estructuran las clases? Constan de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas.

¿Tengo que apuntarme de antemano? No es necesario inscripción previa. Puedes acudir sin más.

¿Qué ropa tengo que llevar? Puedes asistir con ropa normal, la que llevas habitualmente.

¿Necesito tener experiencia previa para meditar? No se precisan conocimientos previos.

¿Tengo que sentarme en un cojín de meditación en el suelo? Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.

¿Por qué se cobra en la mayoría de las clases? El CBK Maitreya es una asociación sin ánimo de lucro registrada en el Registro de Entidades religiosas del Ministerio de Justicia con el núm. 022750 y ni la maestra ni los managers o asistentes sacan beneficio o lucro personal de las aportaciones que se reciben en las clases. No obstante, como en cualquier asociación sin ánimo de lucro, para el cumplimiento de los fines de sus estatutos y el desarrollo sus actividades, tiene gastos que incluyen alquiler, mejora y mantenimiento de las instalaciones, gastos de las clases fuera del centro principal, la difusión de las actividades, el sustento de la maestra residente… La manera más justa de cubrir esos gastos es por medio de las aportaciones voluntarias de aquell@s que acuden a las clases.

A diferencia de otras organizaciones, el CBK Maitreya no recibe subvenciones públicas ni privadas. Tampoco recibe fondos de su organización paraguas, la New Kadampa Tradition. El centro se apoya en la generosidad de sus estudiantes locales y benefactores/as.

Si quieres apoyar al centro, por favor pincha aquí.

Para consultar los eventos gratuitos, por favor pincha aquí.

– 8€ por clase.

– Clase incluida en el “bono 30” y  en el abono mensual Tarjetas kadampa.

Somos un entidad sin ánimo de lucro registrada en el Ministerio de Justicia con el número 022750.