Medita en 6 pasos

Fechas: 24 de marzo, 14 de abril, 26 de mayo, 9 de junio.

Masterclass de mindfulness y meditación.

¿Es posible ejercitar la concentración en nuestra ajetreada vida moderna?

En este se nos ofrecerán enseñanzas prácticas para aprender cómo meditar y mejorar nuestra concentración aplicando los consejos de la tradición de budismo kadampa, que pone especial énfasis en cómo integrar nuestra práctica meditativa en la vida diaria.
Cuando logremos mejorar nuestra concentración, nuestras meditaciones serán muy poderosas, no sentiremos incomodidad física ni mental y experimentaremos verdadera paz interior, que nos hará felices a nosotros y a los demás.
¡Todo el mundo es bienvenido!

Con las maestras kadampa Idoia Ikardo y Cristina García.
• Recomendado para aquellos que empiezan a meditar o desean profundizar.
• No se requiere conocimiento previo.

Lugar: Sala “Baratza aretoa”, Plaza Aldabe Plazatxoa – VITORIA-GASTEIZ

Idoia Ikardo. Maestra residente.
Idoia-06

Es la maestra principal del centro budista kadampa Maitreya de Donostia – San Sebastián. Su entusiasmo, claridad y conocimiento en la presentación de las enseñanzas budistas hacen de ella una maestra ejemplar e inspiradora. Dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el cbk Maitreya organiza en Euskadi y Asturias.

 

Cristina García

Cristina es psicóloga de profesión y estudiante del Programa Fundamental de estudios avanzados en el cbk Maitreya. Practica el budismo kadampa desde hace más de siete años e imparte las clases de meditación transmitiendo confianza y serenidad.

Horario

– 11h – 12:30h

Precio

– Masterclass 18€.

– Clase incluida en el abono mensual Tarjetas kadampa.

Somos un entidad sin ánimo de lucro registrada en el Ministerio de Justicia con el número 022750.

Material de apoyo

– Transforma tu vida de Gueshe Kelsang Gyatso.

– Budismo moderno de Gueshe Kelsang Gyatso. 

CD Meditación para la relajación.

– CD Meditación para lograr una mente clara.

Lugar