Afronta las pérdidas y los cambios con mindfulness

Todos hemos atravesado o atravesaremos la pérdida de un ser querido, la pérdida de un trabajo o la pérdida de la juventud. Cada día nos vemos expuestos a enfrentar cambios importantes en nuestras relaciones con nuestra pareja, con nuestros hij@s, con nuestros compañer@s de trabajo y la mayoría de las veces reaccionamos con enfado, depresión o ansiedad. En este taller podrás aprender a responder a las pérdidas y cambios de una manera más constructiva e incluso a utilizarlos como oportunidad de crecimiento personal.

– Recomendado para aquellos que empiezan a meditar o desean profundizar.

– No se requiere conocimiento previo.

– Con la maestra maestra residente Kadam Idoia Ikardo.

– Horario: 10:30-13:30

– Precio: 22 €

Precio incluido en el abono mensual Tarjetas kadampa.


Denok igaro dugu edo igaroko dugu maite dugun norbaiten galpena, lan baten galpena edo gaztetasunaren galpena. Egunero aldaketa garrantzitsuei aurre egiteko arriskuan gaude, eta gehienetan haserre, depresio edo antsietatearekin erantzuten dugu. Ikastaro honetan galpen eta aldaketei modu konstruktiboagoan erantzuten ikasi dezakezu, eta baita ere hazkuntza pertsonaleko aukeratzat erabiltzen.

– Hasiberrientzako edo sakondu nahi dutenentzako aholkatua.

– Ez da aurretiko ezagutzarik behar.

– Kadam Idoia Ikardo, irakale egoiliarraren eskutik.

– Ordutegia: 10:30-13:30

– Prezioa: 22 € Kadampa txartelaren barne.

 

Karma - Construye tu futuro

En breve más información.

– Recomendado para aquellos que empiezan a meditar o desean profundizar.

– No se requiere conocimiento previo.

– Recomendado para aquell@s que empiezan a meditar o desean profundizar.

– No se requiere conocimiento previo.

– Con la maestra residente Kadam Idoia Ikardo Enparan.

– Horario: 10:30-13:30

– Precio: 22 € Precio incluido en el abono mensual Tarjetas kadampa.


 

– Hasiberrientzako edo sakondu nahi dutenentzako aholkatua.

– Ez da aurretiko ezagutzarik behar.

– Kadam Idoia Ikardo Enparan, irakale egoiliarraren eskutik.

– Ordutegia: 10:30-13:30

– Prezioa: 22 € Kadampa txartelaren barne.