Meditación y paz mental

Meditación y paz mental. Sábado 22 de septiembre

Con Kadam Idoia Ikardo Enparan. Maestra residente.

Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten las circunstancias externas. Si practicamos la meditación con regularidad, finalmente lograremos eliminar las perturbaciones mentales, la causa de todos nuestros problemas y sufrimientos. De este modo, disfrutaremos de paz interna permanente. A partir de entonces, día y noche, vida tras vida, solo experimentaremos paz y felicidad.

– Recomendado para aquellos que empiezan a meditar o desean profundizar.

– No se requiere conocimiento previo.

22€. Precio incluido en el abono mensual Tarjetas kadampa.

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¡Todo el mundo es bienvenido!

El curso es apto tanto para principiantes como para avanzad@s.

Beneficios:
– Mejora tu concentración.
– Ayuda a controlar tu mente. (El estrés, la ansiedad…)
– Desarrolla tu sabiduría.
– Mejora las relaciones con los demás.
– Protege tu mente.
– Mejora tu memoria o retentiva mental.
– y muchos más…
Preguntas frecuentes:
– Puedes asistir con ropa normal, la que llevas habitualmente.
– No se precisan conocimientos previos.
– Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.

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Meditazioaren bidez gure barruan espazioa eta argitasuna sortzen ikasiko dugu. Gure adimena kontrolatuz, kanpoko gora beherek ez gaituzte eragingo. Meditazioa maiztasunez praktikatzen badugu, adimen-nahasmenduak ezabatzea lortuko dugu, gure arazo eta sufrimendu guztien kausa. Horrela, barruko bake iraunkorraz gozatu ahal izango dugu. Hortik aurrera, gau eta egun, bizitzaz-bizitza, bakea eta zoriona bakarrik bizi ahal izango dugu.

– Hasiberrientzako edo sakondu nahi dutenentzako aholkatua.

– Ez da aurretiko ezagutzarik behar.

Aprende a meditar en verano

Aprende a meditar en verano.

Cursillo intensivo de mindfulness y meditación.

Con maestr@s kadampa cualificad@s

Meditaciones para mejorar nuestras cualidades y transformar las dificultades que encontremos en valiosas experiencias espirituales.

– 26 de junio al 19 de julio. Todos los martes y jueves. Cada clase 7,5€. Precio incluido en el abono mensual Tarjetas kadampa.

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– Sábado 7 de julio. 22€. Precio incluido en el abono mensual Tarjetas kadampa.

– Puedes pagar por separado o por sesión suelta; o sacar el bono de 35€ y venir a todo. Precio incluido en el abono mensual Tarjetas kadampa.

¡Todo el mundo es bienvenido!

El curso es apto tanto para principiantes como para avanzados.

Beneficios:
– Mejora tu concentración.
– Ayuda a controlar tu mente. (El estrés, la ansiedad…)
– Desarrolla tu sabiduría.
– Mejora las relaciones con los demás.
– Protege tu mente.
– Mejora tu memoria o retentiva mental.
– y muchos más…
Preguntas frecuentes:
– Puedes asistir con ropa normal, la que llevas habitualmente.
– No se precisan conocimientos previos.
– Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.