Océano de paz. Retiro de vacuidad en silencio

Azaroak 22, 23, 24 noviembre

El retiro se hará en «Harizpe» nekazalturismoa, Bizkaia. Situado en Goimendia auzoa, en Ondarroa con vistas al mar. Tiene varias plazas de diferentes tipos y precios.

“El conocimiento de la vacuidad es superior a todo otro conocimiento”.
Yhe Tsongkhapa, gran maestro budista que vivió en el Tibet y difundió el budismo kadampa, afirmó de este modo que no existe sabiduría superior a aquella que comprende y conoce la vacuidad. Esto es así porque es un conocimiento que se opone de manera directa a aquello que nos mantiene atrapados en el samsara y que es el origen de todos nuestros problemas y sufrimientos: la ignorancia del aferramiento propio.

Durante este retiro tendrás la oportunidad de explorar este conocimiento valioso y conocer mejor tu propia mente.

Puesto que se han reunido todas las condiciones para alcanzar la realización de las instrucciones de Buda, ¡ahora es el momento de intentarlo!

Ordutegia / Horario:

Nov 22

  • 17h00 Iritsi /llegada
  • 18h30- 19h15  Afaria / cena
  • 19h30-21h Sarrera / introducción

Nov 23

  • 7h-8h  Gosaria /desayuno
  • 9h-10h30  Sesión
  • 11h30-13h Sesión
  • 13h15-14h15 Bazkaria /comida
  • 16h-17h30 Sesión
  • 18h45-19h30 Afaria / cena
  • 20h30-22h Sesión con La Gema del corazón.

Nov 24

  • 7h-8h Gosaria /desayuno
  • 9h-10h30 Sesión
  • 11h30-13h Sesión
  • 13h15-14h15 Bazkaria /comida
  • 15h Recogida eta etxera!

Prezioak /precios ALOJAMIENTO (Incluye comidas y sesiones de retiro):
  • Habitación doble (1 cama doble con lavabo propio): 115€ con TK / 140€
  • Habitación triple (1 cama doble + 1 cama individual: con lavabo propio): 90€ con TK / 110€
  • Camping interior o furgoneta camper (traer esterilla y saco de dormir): 60€ con TK / 75€

Es necesario hacer un pago de 50€ para reservar plaza. Depósito no reembolsable.

ES 6801 8246 7099 0201 582203   Concepto: RETIRO nombre y apellido

Para que el retiro se lleve a cabo es necesario un mínimo de participantes inscritos. Si no se llega al mínimo se devolverá el depósito realizado.

DENAK ONGIETORRIAK!

Guen Kelsang Trime.

Es la maestra principal del centro budista kadampa Maitreya de Donostia – San Sebastián. Su entusiasmo, claridad y conocimiento en la presentación de las enseñanzas budistas hacen de ella una maestra ejemplar e inspiradora. Dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el cbk Maitreya organiza en Euskadi.

Material de apoyo

Tesoro de contemplación de Gueshe Kelsang Gyatso.

– Cómo Transformar tu vida de Gueshe Kelsang Gyatso.

– Budismo moderno de Gueshe Kelsang Gyatso. 

CD Meditación para la relajación.

– CD Meditación para lograr una mente clara.

Lugar

Retiro urbano 1 de mayo

Retiro urbano 1 de mayo

1ª Sesión de meditación. 10:00 a 11:00h.

-Bienvenida e introducción. Cómo transformar tu vida, el libro y el autor

-Objetivos del retiro urbano: ¿Qué es la meditación? ¿Por qué meditar? Beneficios de la meditación

-¿Qué es lo primero que debemos hacer al empezar una sesión de meditación

-Cómo hacer la meditación formal en 2 pasos

-Meditación en la respiración

En esta sesión haremos hincapié en qué es la meditación y en cómo prepararnos para tener éxito en la meditación las preparaciones.

2ª Sesión de meditación. 11:30 a 12:30h

-Meditación en la respiración

-¿Cómo llevar a cabo una meditación en cinco pasos?

-Cómo purificar nuestra mente

-Mindfulness… Hay tres factores mentales imprescindibles para empezar a meditar…. ¿Sabes cuáles son?

En esta sesión aprenderemos qué es un objeto de meditación, cuál es la función de concentrarnos en él y cómo encontrarlo.

3ª Sesión de meditación. 13:00-14:00h.

-Meditación en la respiración

-Cómo generar y mantener una mente apacible.

-Consejos para la vida diaria: Práctica durante el día. Disfrutar de la paz de la meditación. Cómo progresar en nuestra práctica.

En esta sesión aprenderemos a mejorar nuestra capacidad de concentración con el adiestramiento en los cuatro pasos:  buscar, encontrar, sostener y mantener.

Guen Kelsang Trime.

Es la maestra principal del centro budista kadampa Maitreya de Donostia – San Sebastián. Su entusiasmo, claridad y conocimiento en la presentación de las enseñanzas budistas hacen de ella una maestra ejemplar e inspiradora. Dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el cbk Maitreya organiza en Euskadi.

Horario

– De 10:00 11:00h primera sesión.

– De 11:30 a 12:30h segunda sesión.

– De 13:00 14:00h primera sesión.

Precio

– Retiro urbano 22€

– Retiro incluido en el abono mensual Tarjetas kadampa.

Somos un entidad sin ánimo de lucro registrada en el Ministerio de Justicia con el número 022750.

Material de apoyo

– Cómo Transformar tu vida de Gueshe Kelsang Gyatso.

– Budismo moderno de Gueshe Kelsang Gyatso. 

CD Meditación para la relajación.

– CD Meditación para lograr una mente clara.

Lugar