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Aprende a meditar en 6 pasos

Sábado 5 de mayo

Taller de mindfulness y meditación del medio día.

Aprende a meditar en 6 pasos.

¿Qué es meditar? ¿Por dónde empezar? ¿Cómo hacerlo en casa?

En este taller aprenderemos las bases de la meditación y realizaremos meditaciones sencillas para relajar cuerpo y mente, generar paz interior y claridad mental. Cultivaremos una actitud cálida que nos ayudará a ser paciente con los demás y en nuestra vida cotidiana.

– Recomendado para aquellos que empiezan a meditar o desean profundizar.

– No se requiere conocimiento previo.

¡Todos son bienvenido/as!

Guen Kelsang Trime. Maestra residente.

Es la maestra principal del centro budista Kadampa Maitreya. Forma parte del Programa Especial (STTP) e Internacional (ITTP) de Formación de Maestr@s. Actualmente dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el CBK Maitreya organiza en Euskadi y Asturias. Su claridad, sólida visión espiritual y presentación elegante, precisa y dulce de las enseñanzas budistas hacen de guen Kelsang Trime una maestra admirable e inspiradora y un ejemplo a seguir como practicante Kadampa pura y sincera.

Horario

– 10:30 a 12:30

Precio

– Masterclass 16€.

– Clase incluida en el abono mensual Tarjetas kadampa.

Somos un entidad sin ánimo de lucro registrada en el Ministerio de Justicia con el número 022750.

Material de apoyo

– Cómo transformar tu vida de Gueshe Kelsang Gyatso.

– Budismo moderno de Gueshe Kelsang Gyatso. 

CD Meditación para la relajación.

– CD Meditación para lograr una mente clara.

Lugar

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