Meditatzen ikasteko eskolak

Kadampa meditazio budistako klaseak. Guen Kelsang Trime irakasleak eta ikastetxeko gainerako irakasleek ematen dituzte.

Meditazioaren praktika eguneroko bizitzan integratzeko metodo bat dira, eta adimena sendatzen duen sendagai gisa jokatzen dute, gure poza eta energia areagotuz.

Nolakoak dira?

– Meditazio gidatua, irakaspenak eta galderak eta erantzunak.

– Ez da beharrezkoa aldez aurretik izena ematea.

– Ez duzu aurretiazko esperientziarik behar.

– Arropa normalarekin joan zaitezke.

Zer lortzen duzu klase hauekin?

– Zure eguneroko arazoak konpontzea, hala nola gorrotoak, atxikimenduak, jelosiak eta ezjakintasunak eragindakoak;

– Uneoro bake mentalari eusteko gaitasuna handitzea,

– Harreman onak eta harmonia izatea familiarekin, lagunekin eta beste guztiekin.

– Eta, bereziki, zure bizitza zentzuz betetzea.