"Meditatzen ikasi" udako ikastaroa. "Aprende a meditar" curso de verano.
Clases entre semana junio - julio.
En estas sesiones de meditación guiada, te familiarizarás con técnicas para relajar el cuerpo y la mente, generar paz interior, claridad mental y cultivar una actitud bondadosa y paciente hacia los demás.
- Consta de una meditación guiada así como de una breve explicación de la misma
- No es necesario inscripción previa
- Puedes asistir con ropa normal
- No se precisan conocimientos previos
- Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo
- martes 28 de junio de 18h30 a 19h30
- martes 5 de julio de 18h30 a 19h30
- martes 12 de julio de 18h30 a 19h30
- martes 19 de julio de 18h30 a 19h30
- Ciclo · Meditaciones para la relajación.
En estas sesiones de meditación guiada, te familiarizarás con técnicas para relajar el cuerpo y la mente, generar paz interior, claridad mental y cultivar una actitud bondadosa y paciente hacia los demás.
- Consta de una meditación guiada así como de una breve explicación de la misma
- No es necesario inscripción previa
- Puedes asistir con ropa normal
- No se precisan conocimientos previos
- Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo
- jueves 30 de junio de 18h30 a 19h30
- jueves 7 de julio de 18h30 a 19h30
- jueves 14 de julio de 18h30 a 19h30
- jueves 21 de julio de 18h30 a 19h30
- Ciclo · Meditaciones para la relajación.
Taller de fin de semana julio
En estas sesiones de meditación guiada, te familiarizarás con técnicas para relajar el cuerpo y la mente, generar paz interior, claridad mental y cultivar una actitud bondadosa y paciente hacia los demás.
- Consta de una meditación guiada así como de una breve explicación de la misma
- No es necesario inscripción previa
- Puedes asistir con ropa normal
- No se precisan conocimientos previos
- Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo
- sábado 9 de julio de 10h00 a 13h00
- Ciclo · Meditaciones para la relajación.
Xavier Llenas Färber
MeditaciónMindfulness.
Cómo mejorar la concentración. Cursillo intensivo de fin de semana en agosto.
Cuando nuestra mente está libre de las turbulencias de las distracciones conceptuales, permanece serena y tranquila. Cuando disfrutamos de felicidad y paz interior, nuestro deseo de buscar los objetos de placer se debilita de manera natural y nos sentimos satisfechos con facilidad. La persona que posee una concentración virtuosa y firme puede controlar su mente y lograr que le obedezca, como un caballo bien domado cumple la voluntad de su jinete.
- Cada sesión consta de una meditación guiada así como de una explicación de la misma
- No es necesario inscripción previa
- Puedes asistir con ropa normal
- No se precisan conocimientos previos
- Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo
- viernes 19 de agosto de 19h30 a 21h00
- sábado 20 de agosto de 10h00 a 11h30 – de 12h00 a 13h00 – de 16h30 a 18h00
- domingo 21 de agosto de 10h00 a 11h30 – de 12h00 a 13h00
- Ciclo · Meditaciones para mejorar la concentración.