"Meditatzen ikasi" udako ikastaroa. "Aprende a meditar" curso de verano.
Clases entre semana junio - julio.
- 7€ por clase – Curso completo junio y julio (incluye: clases entre semana y taller de fin de semana) 40€.
- Tarjetas kadampa, gratis.
En estas sesiones de meditación guiada, te familiarizarás con técnicas para relajar el cuerpo y la mente, generar paz interior, claridad mental y cultivar una actitud bondadosa y paciente hacia los demás.
- Consta de una meditación guiada así como de una breve explicación de la misma
- No es necesario inscripción previa
- Puedes asistir con ropa normal
- No se precisan conocimientos previos
- Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo
- martes 28 de junio de 18h30 a 19h30
- martes 5 de julio de 18h30 a 19h30
- martes 12 de julio de 18h30 a 19h30
- martes 19 de julio de 18h30 a 19h30
- Ciclo · Meditaciones para la relajación.
Amaia Zelaia Etxaburu
- 7€ por clase. Curso completo junio y julio (incluye: clases entre semana y taller de fin de semana) 40€.
- Tarjetas kadampa, gratis.
En estas sesiones de meditación guiada, te familiarizarás con técnicas para relajar el cuerpo y la mente, generar paz interior, claridad mental y cultivar una actitud bondadosa y paciente hacia los demás.
- Consta de una meditación guiada así como de una breve explicación de la misma
- No es necesario inscripción previa
- Puedes asistir con ropa normal
- No se precisan conocimientos previos
- Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo
- jueves 30 de junio de 18h30 a 19h30
- jueves 7 de julio de 18h30 a 19h30
- jueves 14 de julio de 18h30 a 19h30
- jueves 21 de julio de 18h30 a 19h30
- Ciclo · Meditaciones para la relajación.
Dominga Etxaburu Arrizabalaga
Taller de fin de semana julio
- 25€ por el taller de medio día – Curso completo junio y julio (incluye: clases entre semana y taller de fin de semana) 40€.
- Tarjetas kadampa, gratis.
En estas sesiones de meditación guiada, te familiarizarás con técnicas para relajar el cuerpo y la mente, generar paz interior, claridad mental y cultivar una actitud bondadosa y paciente hacia los demás.
- Consta de una meditación guiada así como de una breve explicación de la misma
- No es necesario inscripción previa
- Puedes asistir con ropa normal
- No se precisan conocimientos previos
- Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo
- sábado 9 de julio de 10h00 a 13h00
- Ciclo · Meditaciones para la relajación.
Xavier Llenas Färber
MeditaciónMindfulness.
Cómo mejorar la concentración. Cursillo intensivo de fin de semana en agosto.
- 10€ por sesión. Cursillo intensivo de agosto de seis sesiones completo 50€
- Tarjetas kadampa, gratis.
Cuando nuestra mente está libre de las turbulencias de las distracciones conceptuales, permanece serena y tranquila. Cuando disfrutamos de felicidad y paz interior, nuestro deseo de buscar los objetos de placer se debilita de manera natural y nos sentimos satisfechos con facilidad. La persona que posee una concentración virtuosa y firme puede controlar su mente y lograr que le obedezca, como un caballo bien domado cumple la voluntad de su jinete.
- Cada sesión consta de una meditación guiada así como de una explicación de la misma
- No es necesario inscripción previa
- Puedes asistir con ropa normal
- No se precisan conocimientos previos
- Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo
- viernes 19 de agosto de 19h30 a 21h00
- sábado 20 de agosto de 10h00 a 11h30 – de 12h00 a 13h00 – de 16h30 a 18h00
- domingo 21 de agosto de 10h00 a 11h30 – de 12h00 a 13h00
- Ciclo · Meditaciones para mejorar la concentración.
Maestra residente
Idoia Ikardo Enparan