"Iniciación de Buda Tara Verde" • Seguida de Retiro especial: "Liberación del dolor" · Sábado y domingo 7 y 8 de febrero, en Bilbao
Estás aquí:
Taller de meditación (enero)
20,00 €
Taller de meditación: «5 claves para superar la ansiedad»
Sábado, 31 de enero, 10:30-13h
Sobre el taller
En este taller de mañana descubrirás claves para soltar pensamientos y emociones que generan ansiedad.
A través de enseñanzas prácticas del budismo Kadampa, aprenderás a dejar la ansiedad y otras mentes engañosas y a recuperar tu paz interior.
¿Qué te llevarás?
- Técnicas mentales para dejar ir lo que te roba la paz
- Cómo superar pensamientos repetitivos y emociones dolorosas
- Claves para vivir con ligereza, libertad y más felicidad
Formato
Presencial
El maestro
Pedro
Pedro Ramírez, maestro Kadampa · Más sobre los maestros aquí
Programa
Sábado 31 de enero
10:30 – 11:30h · Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas
12:00 – 13:00h· Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas
Incluye un refrigerio entre los descansos de las sesiones.
¿Es para mí?
Adecuado para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.
Descuentos
Asiste a todas las clases semanales, obtén descuentos en eventos y más. Haz clic aquí para obtener más información: tarjetas kadampa.
Otras clases aptas para ti
"Hábitos de gente feliz" · Octubre · Martes, 19:30-20:45h · Presencial y online
"Aprende a meditar: Claves para una mente sana y feliz" · Sábado, 6 de septiembre, en Castro Urdiales
"Aprende a meditar: Creando hábitos positivos" · Desde el 12 de enero · Lunes, 11:30-12:15h, en Bilbao
"Vivir sin ansia - Aprende a vivir ligero" • Martes 19:30-20:45h • Presencial y online
Tarjetas personalizadas de regalo
"Aprende a meditar" • Martes 11:30-12:30h y Jueves, 19:00-20:00h, en Bilbao
"Incrementa tu riqueza: El poder de las ofrendas" y "Retiro de ofrendas de mandala" • Sábado, 15 de febrero, 10:30-13:00h (taller) y 14:30-18h (retiro)
"Un método especial para cumplir tus deseos: La gema del corazón" • Sábado 29 de marzo 2025, 10:30-16:15h • Presencial y online • Con la maestra residente, Eva Pérez.
Válido por 1 mes
"Haserre eta stres gabeko askatasuna" · Urriaren 1etik · Asteazkenetan, 18:00 - 19:15h
"Aprende a meditar" · Viernes, 18-19:15h, en Donostia/San Sebastián