CONCÉNTRATE, ¡DATE UN RESPIRO!

Taller de mañana · Sábado, 22 de noviembre, 10:30-13:00h (programa más abajo) · Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

Retiro para profundizar · Domingo, 23 de noviembre, 10:30-13:00h (programa más abajo) · Incluye breves instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

Sobre el evento

¿Necesitas una pausa para encontrar claridad y paz mental?

Te invitamos a participar en este taller de concentración, seguido de un retiro para profundizar si lo deseas, especialmente diseñados para ayudarte a cultivar la concentración y descubrir el poder de descansar tu mente con la meditación y la concentración.

A través de sesiones de meditaciones guiadas y tiempos de silencio consciente, aprenderás a desconectarte del ruido exterior y reconectar con la serenidad que reside en tu interior.

“Cuando cesan las distracciones, experimentamos paz interior y satisfacción. Esta felicidad pura nos ayuda a afrontar las dificultades de la vida diaria con calma y sabiduría.”
— Gueshe Kelsang Gyatso, Nuevo manual de meditación

¡Todo el mundo bienvenido!

• Enseñanzas y meditaciones guiadas en cada sesión por la Maestra.
• No es necesario que seas budista pero podrás beneficiarte de la meditación budista Kadampa y ponerlas en práctica en tu vida cotidiana.
• Incluye un refrigerio entre sesiones.

Modalidad

Presencial

La maestra

Eva Pérez – Maestra residente del KMC Bilbao.

Eva ha estudiado y practicado la meditación y el budismo moderno bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde el 2006 de manera sincera y entusiasta, lo que hace de ella una maestra cercana y muy práctica.

Programa  

Sábado 22 de noviembre

10:30 – 11:30h · Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

12:00 – 13:00h· Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

Incluye un refrigerio entre los descansos de las sesiones.

Domingo 23 de noviembre

10:30 – 11:30h · Enseñanza y meditación

12:00 – 13:00h · Enseñanza y meditación

Incluye un refrigerio entre los descansos de las sesiones.

¿Es para mí?

Adecuado para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Descuentos

Asiste a todas las clases semanales, obtén descuentos en eventos y más. Haz clic aquí para obtener más información: tarjetas kadampa.