Taller: «Plan detox: 5 ingredientes para mejorar tu poder mental»

Sábado, 10 de enero, 10:30-13h

Mini Retiro urbano: «Calma tu mente sobrecargada» 

Domingo 11 de enero, 11:00-13:30h

Sobre el evento

¿Necesitas una pausa para encontrar claridad y paz mental?

Te invitamos a participar en este taller, seguido de un mini retiro para profundizar si lo deseas, especialmente diseñados para ayudarte a mejorar el poder de tu mente y descansar de tu mente sobrecargada.

A través de sesiones de meditaciones guiadas y tiempos de silencio, aprenderás a desconectarte del ruido exterior y reconectar con la serenidad que reside en tu interior.

“Cuando cesan las distracciones, experimentamos paz interior y satisfacción.

Esta felicidad pura nos ayuda a afrontar las dificultades de la vida diaria con calma y sabiduría.”

— Gueshe Kelsang Gyatso, en el Nuevo manual de meditación.

Modalidad

Presencial y online (solamente el taller, incluido en el Bono online y en las Tarjetas Kadampa)

La maestra

Eva Pérez – Maestra residente del KMC Bilbao.

Eva ha estudiado y practicado la meditación y el budismo moderno bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde el 2006 de manera sincera y entusiasta, lo que hace de ella una maestra cercana y muy práctica.

Programa  

Sábado 10 de enero

10:30 – 11:30h · Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

12:00 – 13:00h· Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

Incluye un refrigerio entre los descansos de las sesiones.

Domingo 11 de enero

11:00 – 12:00h · Incluye instrucciones prácticas y dos meditaciones guiadas

12:30 – 13:30h · Incluye instrucciones prácticas y dos meditaciones guiadas

Incluye un refrigerio entre los descansos de las sesiones.

Material de apoyo

«Nuevo manual de meditación«, «Cómo solucionar nuestros problemas humanos» y «Compasión universal«.

Disponibles en nuestra librería y tienda de libros del KMC Bilbao.

¿Es para mí?

Adecuado para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Descuentos

Asiste a todas las clases semanales, obtén descuentos en eventos y más. Haz clic aquí para obtener más información: tarjetas kadampa.