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Libérate del estrés en 4 pasos (4 sesiones)

Impartido por nuestra querida maestra residente guen Kelsang Trime, donde te compartirá consejos de Buda para afrontar diferentes problemas del día a día como la ansiedad, el apego o el desánimo.

Los enlaces se mantendrán accesibles durante todo el mes. No te pierdas la oportunidad de ver y escuchar las clases cuantas veces quieras, en la comodidad de tu hogar y en tus propios horarios.

¡Todo el mundo  bienvenido!


Denok ongi etorri!

 

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Descripción

Libérate del estrés en 4 pasos (4 sesiones)

Impartido por nuestra querida maestra residente guen Kelsang Trime, donde nos enseñará consejos prácticos de meditación para aprender a liberarse del estrés.

“Gran parte del estrés y la tensión que experimentamos en la vida diaria procede de nuestra mente, y muchos de nuestros problemas, incluyendo la mala salud, están causados o agravados por el estrés. Con solo meditar en la respiración durante 10 o 15 minutos al día lograremos reducir el estrés. Disfrutaremos de una sensación de calma y apertura mental, y muchos de nuestros problemas, como la ansiedad, y preocupaciones habituales desaparecerán»

venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché. “Nuevo manual de meditación.”

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