Descripción
Meditación y Budismo moderno en Ondarru/Ondarroa: «Libérate de la frustración y el estrés»
Con Amaia Zelaia (Dos jueves al mes de 18:00 – 19:15)
En este ciclo especial, la maestra Amaia Zelaia nos enseñará cómo a través de la meditación podemos disponer de herramientas para incrementar nuestra paz y satisfacción.
El estrés, la irritación, la frustración y la ira son experiencias comunes en la vida moderna. Estos estados mentales dolorosos pueden surgir fácilmente cuando nos encontramos con situaciones desafiantes y personas difíciles. Si la ira no se reconoce desde el principio, se convierte en un veneno que destruye nuestra felicidad e interfiere con nuestras relaciones.
Mediante el uso de técnicas de meditación, aprenderemos a identificar su desarrollo lo suficientemente temprano para reducir y finalmente eliminar este hábito destructivo de nuestra mente, ayudándonos a experimentar la paz y la libertad que todos anhelamos.
- Meditaciones guiadas, enseñanzas y tiempo para preguntas y respuestas.
- Adecuado para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.
- Puedes asistir a todo el ciclo o simplemente venir cuando puedas a una clase suelta ya que cada clase es independiente.
- Sin embargo, es beneficioso, si es posible, asistir al ciclo completo.
Denok ongietorri! ¡Todo el mundo bienvenido!
Zaldupe eskola publikoa. Zaldubide kalea 15, 48700 Ondarroa (Bizkaia).
