9,00€
Meditación y Budismo moderno: «Libérate de la frustración y el estrés»
Lugar: Kalea, Zuberoa Kalea, 5, 48920 Portugalete, Bizkaia
En este ciclo de meditación, Pedro Ramírez nos enseñará cómo a través de la meditación podemos disponer de herramientas para incrementar nuestra paz y satisfacción.
El estrés, la irritación, la frustración y la ira son experiencias comunes en la vida moderna. Estos estados mentales dolorosos pueden surgir fácilmente cuando nos encontramos con situaciones desafiantes y personas difíciles. Si la ira no se reconoce desde el principio, se convierte en un veneno que destruye nuestra felicidad e interfiere con nuestras relaciones.
Mediante el uso de técnicas de meditación, aprenderemos a identificar su desarrollo lo suficientemente temprano para reducir y finalmente eliminar este hábito destructivo de nuestra mente, ayudándonos a experimentar la paz y la libertad que todos anhelamos.
- Meditaciones guiadas, enseñanzas y tiempo para preguntas y respuestas.
- Adecuado para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.
- Puedes asistir a todo el ciclo o simplemente venir cuando puedas a una clase suelta ya que cada clase es independiente.
Denok ongietorri! ¡Todo el mundo bienvenido!
PROGRAMA
Clase 1 – Baja el sonido de tu estrés (septiembre)
Clase 2 – Relájate, para de preocuparte (21 de octubre)
Clase 3 – Soluciones para el problema del enfado (18 de noviembre)
Clase 4 – Estrategias para seguir adelante (16 de diciembre)
Clase 5 – Una vida con menos presión (20 de enero)
Clase 2 – Relájate, para de preocuparte (21 de octubre)
Clase 3 – Soluciones para el problema del enfado (18 de noviembre)
Clase 4 – Estrategias para seguir adelante (16 de diciembre)
Clase 5 – Una vida con menos presión (20 de enero)
