Descripción

RETIRO URBANO: VACACIONES PARA LA MENTE

Meditaciones para la relajación

Domingo 24 de septiembre con nuestra maestra residente Eva Pérez.

El mundo es un lugar ruidoso. Hay ruido exterior (conversaciones, tráfico, televisión) y también ruido interior (distracciones, redes sociales, listas de tareas pendientes y pensamientos persistentes).

Los retiros tienen como objetivo silenciar este ruido para que puedas reiniciar y recargar tu mente.

Este retiro te permitirá tomar un descanso del ruidoso mundo y emerger mejor equipado para manejar tu estrés y estimulación.

Este retiro de un día es popular y te permite sumergirte en la meditación y la quietud interior.

• Cada sesión tiene una duración de 1 hora con unas instrucciones y dos meditaciones guiadas.
• Puedes asistir todo el día o pasar cuando quieras para disfrutar de sesiones sueltas.
• No es necesario tener experiencia previa.

Ongi etorri denoi! ¡Todo el mundo bienvenido!

PROGRAMA:

Domingo 24 de septiembre

Sesión 1: 10:30 – 11:30

Sesión 2: 12:00 – 13:00

Sesión 3: 16:00 – 17:00