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Reto on-line «Vacaciones con sentido: Meditar en 4 pasos»

Impartido por cuatro diferentes maestros de meditación Kadampa y estudiantes del Programa Fundamental del Centro Budista Kadampa Maitreya

Ciclo de 4 sesiones donde recibiremos consejos para conocer mejor y practicar la meditación, generaremos un espacio de tranquilidad en nuestras mentes que nos ayudará a desconectar de las distracciones y mejorar tu concentración.

Categoría:

Descripción

Reto on-line «Vacaciones con sentido: Meditar en 4 pasos»

Podrás disfrutar delas clases en forma individual o adquirirlas en paquete de 4

  • Sesión 1: Lugar, postura, motivación
  • Sesión 2: Beneficios, Paz mental, Control mental
  • Sesión 3: Tipos de meditación, Retentiva mental y Vigilancia Mental
  • Sesión 4: Mindfulness para integrar la meditación en la vida diaria

Los enlaces se mantendrán accesibles durante todo el mes. No te pierdas la oportunidad de ver y escuchar las clases cuantas veces quieras, en la comodidad de tu hogar y en tus propios horarios.

¡Todo el mundo  bienvenido!

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