Taller de sábado: «Aprende a meditar»

Sábado, 25 de abril, 10:30-13h

Sobre el taller

¿Te gustaría aprender a meditar y encontrar paz interior en medio del ajetreo diario? ¡Regálate una mañana de paz y claridad mental!

En este taller introductorio descubrirás cómo la meditación budista puede ayudarte a calmar la mente, superar el estrés y cultivar una mente más positiva y feliz.

A través de enseñanzas sencillas, meditaciones guiadas y tiempo para preguntas, aprenderás herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida cotidiana. No se requiere experiencia previa.

Inspirado en las enseñanzas del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, este taller se basa en el sabio consejo:

“Si controlamos nuestra mente, controlaremos nuestra vida. Puesto que todo depende de la mente, si esta es pura, nuestras acciones también lo serán y, en consecuencia, nuestras experiencias serán puras. Esto es algo muy importante.” — Gueshe Kelsang Gyatso, Cómo transformar tu vida

Formato

Presencial

La maestra

Amaia Zelaia, maestra Kadampa · Más sobre los maestros aquí

Programa  

10:30 – 11:30h · Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

12:00 – 13:00h· Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

Incluye un refrigerio entre los descansos de las sesiones.

¿Es para mí?

Adecuado para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Descuentos

Asiste a todas las clases semanales, obtén descuentos en eventos y más. Haz clic aquí para obtener más información: tarjetas kadampa.