«LOS BÁSICOS PARA UNA MEDITACIÓN PERFECTA»

Sobre las clases

Queremos ser felices todo el tiempo, incluso mientras dormimos. ¿Cómo podemos hacer esto? Podemos hacer esto mediante el adiestramiento en meditación, que hace que nuestra mente esté en paz. Cuando nuestra mente está en paz, estamos felices todo el tiempo, independientemente de nuestras circunstancias externas.

Disfrutarás de meditaciones sencillas pero profundas que cualquier persona puede practicar, ayudándote a experimentar paz interior, claridad mental y aumentando tu amor y compasión por los demás.

• Cada clase comienza con una breve meditación preliminar como preparación para pacificar la mente de distracciones, luego se da la explicación del tema del día, y después se interioriza por medio de dos meditaciones.
• Estas clases son perfectas para aquellos que desean construir las bases de una práctica de meditación exitosa.
• No se requiere experiencia previa.
• Todas las partes de las clase son guiadas por la maestra.
• Puedes asistir cuando lo desees.
• Incluye un refrigerio hacia el final de cada clase y un espacio para preguntas.

Ongi etorri denoi!

En persona. En Euskera.

La maestra

Amaia Zelaia, maestra kadampa.

¿Cuándo son las clases?

Miércoles, 18:00 – 19:15h 

Fechas:

2, 16 y 30 octubre | 13, 27 noviembre | 11, 18 diciembre | 8, 22 enero | 5, 19 febrero | 5, 19 marzo | 2, 30 abril | 14, 28 mayo

2 de octubre: “Paz interior”

16 de octubre: “Luz clara”

30 de octubre: “Inspiración”

13 de noviembre: “Cuerpo de luz”

27 de noviembre: “Claridad”

11 de diciembre: “La mente raíz”

18 de diciembre: “Estimar a los demás”

8 de enero: “Eliminar el sufrimiento de los demás”

22 de enero: “Dar felicidad”

Del 5 de febrero al 28 de mayo: «Meditaciones para una mente positiva»

Precios

Clase suelta: 10€

Curso completo: 160€

¿Dónde?

Zaldupe eskola, Zaldubide Kalea, 15, 48700 Ondarroa, Bizkaia

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.