CLASES CON MEDITACIONES GUIADAS EN BILBAO
DONOSTIA • HONDARRIBIA • ONDARROA • PORTUGALETE • SANTANDER
Learn to meditate
Enseñanzas budistas y consejos prácticos de meditación para desarrollar tu paz interior.
En estas clases aprenderás herramientas poderosas para introducir cambios positivos en tu vida que te permitirán experimentar felicidad profunda y permanente. Todas las clases incluyen meditación guiada, enseñanzas prácticas y consejos para el día a día.
Clase principal
PRESENCIAL Y ONLINE
Ciclos de meditación aptos para todos. Todas las clases incluyen meditación guiada, enseñanzas prácticas y consejos para el día a día. Incluye un refrigerio al final y espacio para preguntas y respuestas.
MARTES 19:30 – 20:45 (9€)
Online: disponible para residentes en Euskadi, Cantabria, Asturias y áreas cercanas. Consigue tu Bono online aquí
Clase principal
Cursos de meditación aptos para todos. Todas las clases incluyen meditación guiada, enseñanzas prácticas y consejos para el día a día. Incluye un refrigerio al final y espacio para preguntas y respuestas.
19:30 – 20:45 (9€) · Presencial y online
Online: disponible para residentes en Euskadi, Cantabria, Asturias y áreas cercanas. Consigue tu Bono online aquí
Learn to meditate
Enseñanzas budistas y consejos prácticos de meditación para desarrollar tu paz interior.
En estas clases aprenderás herramientas poderosas para introducir cambios positivos en tu vida que te permitirán experimentar felicidad profunda y permanente. Todas las clases incluyen meditación guiada, enseñanzas prácticas y consejos para el día a día.
Simplemente medita
Medita en 30'
¡Una pausa de paz!
Aprende a calmar tu mente. Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente. Prueba y verás.
MIÉRCOLES Y JUEVES 13:00 – 13:30 (6€)
PROGRAMA FUNDAMENTAL DE ESTUDIOS (PF)
Requiere inscripción previa · La primera clase de prueba es gratuita · Si deseas más detalles, contáctanos.
profundiza en la meditación y el budismo
Su objetivo es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana para que profundices en su conocimiento y experiencia del budismo y la meditación.
LUNES 17:30 – 21:00
"Al confiar en los tres programas de estudio, podemos aumentar gradualmente nuestra sabiduría hasta que esté completamente madura, como una luna llena".
— GUESHE KELSANG GYATSO
Simplemente medita
Medita en 30'
¡Una pausa de paz!
Aprende a calmar tu mente. Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente. Prueba y verás.
MIÉRCOLES Y JUEVES 13:00 – 13:30 (6€)
Programa avanzado de estudios kadampa
profundiza en la meditación y el budismo
Su objetivo es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana para que profundices en su conocimiento y experiencia del budismo y la meditación.
LUNES 17:30 – 21:00
Oraciones por la paz en el mundo
Gratuitas
Oraciones breves y sencillas para la paz en el mundo y consejos budistas prácticos para desarrollar nuestra paz interior.
Si contemplamos estas oraciones y meditamos en su significado, aprenderemos a estimar a los demás. Entonces, disfrutaremos de mayor paz interior y ayudaremos a establecer la paz en el mundo. “Si todos rezamos con sinceridad para aprender a estimar a los demás, gracias al poder de estas oraciones poco a poco nos amaremos realmente los unos a los otros. Entonces la paz y la felicidad pura y duradera reinarán para siempre en todo el mundo. (Gueshe Kelsang Gyatso)».
UN DOMINGO AL MES 11:00 – 11:45
Oraciones por la paz en el mundo
Gratuitas
Oraciones breves y sencillas para la paz en el mundo y consejos budistas prácticos para desarrollar nuestra paz interior.
Si contemplamos estas oraciones y meditamos en su significado, aprenderemos a estimar a los demás. Entonces, disfrutaremos de mayor paz interior y ayudaremos a establecer la paz en el mundo. “Si todos rezamos con sinceridad para aprender a estimar a los demás, gracias al poder de estas oraciones poco a poco nos amaremos realmente los unos a los otros. Entonces la paz y la felicidad pura y duradera reinarán para siempre en todo el mundo. (Gueshe Kelsang Gyatso)».
UN DOMINGO AL MES 11:00 – 11:45
Gema del corazón con meditación guiada (puyha/oraciones en grupo)
Gratuita
La práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema que colma todos los deseos o la Gema del Corazón, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una breve meditación en el Lamrim.
Jueves 18:00 – 19:00h
Gema del corazón con meditación guiada
Jueves 18:00 – 19:00h
Gratuita
La práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema que colma todos los deseos o la Gema del Corazón, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una breve meditación en el Lamrim.
Gema que colma todos los deseos con ofrendas
sábado 18:00 – 19:15
Gratuita
Si lo deseas, puedes participar trayendo una pequeña ofrenda de comida o bebida.