TALLER DE MEDITACIÓN Y BUDISMO MODERNO

Aprende a meditar en Castro Urdiales «Claves para una mente sana y feliz»

Con la práctica de la meditación podemos cultivar y mantener una mente apacible en todo momento. Si nuestra mente está en paz en todo momento seremos felices siempre. Por lo tanto, si realmente deseamos ser felices siempre y que los demás lo sean también, debemos aprender a meditar.

Son muchos los beneficios conocidos de la meditación como la herramienta fundamental para:

• Reducir el estrés de verdad
• Cultivar una mente positiva que nos ayude a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria
• Transformar nuestras actitudes negativas en positivas y de esta forma mejorar nuestras relaciones con los demás

Sobre el taller

• Ideal para quienes desean comenzar a meditar y también para los que ya meditan.
• No se requiere experiencia previa.
• Taller con consejos prácticos, instrucciones para meditar correctamente y meditaciones guiadas por la maestra.

¿Dónde?

Bajada Estación, 2, Bajo, 39700 Castro-Urdiales, Cantabria

¿Cuándo?

Sábado 6 de septiembre, 17:30 – 19:00h

La maestra

Eva Pérez Maestra principal del KMC Bilbao – Centro de Meditación Kadampa

Eva ha estudiado y practicado la meditación y el budismo kadampa bajo la guía del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante más de 17 años de manera sincera y entusiasta, lo que hace de ella una maestra cercana y muy práctica. Más info

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.