"Aprende a meditar: Calma tu mundo interior" · Sábado, 19 de julio · En Bilbao
- Home
- Clases de meditación
- Ramas
- Medita en Santander (noviembre)
Medita en Santander (noviembre)
20,00 €
TALLER DE MEDITACIÓN Y BUDISMO MODERNO
APRENDE A MEDITAR
«Claves para una mente sana y feliz»
Con la práctica de la meditación podemos cultivar y mantener una mente apacible en todo momento. Si nuestra mente está en paz en todo momento seremos felices siempre. Por lo tanto, si realmente deseamos ser felices siempre y que los demás lo sean también, debemos aprender a meditar.
Son muchos los beneficios conocidos de la meditación como la herramienta fundamental para:
- Reducir el estrés de verdad
- Cultivar una mente positiva que nos ayude a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria
- Transformar nuestras actitudes negativas en positivas y de esta forma mejorar nuestras relaciones con los demás
Sobre las clases
- Estas clases son ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para los que ya meditan.
- No se requiere experiencia previa.
- Cada clase comienza con una breve meditación preliminar como preparación para pacificar la mente de distracciones, luego se da la explicación del tema del día, y después se interioriza por medio de una meditación.
- Todas las partes de la clase son guiadas por la maestra.
¿Dónde?
Sala de Yoga Tierra, c/ La Montañesa 13, bajo, 39005 Santander
Program
Sesión 1: 12:30-13:15h
15 min. de descanso
Sesión 2: 13:30-14:15h
La maestra
Eva Pérez Maestra principal del KMC Bilbao – Centro de Meditación Kadampa
Eva ha estudiado y practicado la meditación y el budismo kadampa bajo la guía del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante más de 17 años de manera sincera y entusiasta, lo que hace de ella una maestra cercana y muy práctica. Más info
¿Son las clases para mí?
Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.
Otras clases aptas para ti
"Masterclass: Una pausa de paz" · Martes 12 de agosto, 11:30-12:30h, en Bilbao
"El arte de la meditación: aprende a meditar" · Próximas clases desde septiembre, en Durango
¡Ayúdanos a mejorar el Centro y beneficiar a más personas!
Haz una donación · ¡Ayúdanos a mejorar!
"Introducción al programa de estudios avanzado" · Lunes, 8 de Septiembre, en Bilbao
Tarjetas personalizadas de regalo
"Incrementa tu riqueza: El poder de las ofrendas" y "Retiro de ofrendas de mandala" • Sábado, 15 de febrero, 10:30-13:00h (taller) y 14:30-18h (retiro)
Clases de meditación para niños · Miércoles 22 de enero, 17:00-17:45h
"Masterclass: Mente concentrada, mente feliz" · Martes 12 de agosto, 11:30 - 12:30h · En Bilbao
"Reto de meditación: Paz y bienestar: Aprende a manter un estado mental apacible y positivo" • Desde el 19 de septiembre • Viernes, 18-19:15h