"Aprende a meditar: Meditaciones para la relajación" · Sábado, 28 de diciembre, 10:30 - 13:00h
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Reto de meditación de verano
7,00 € – 45,00 €
¿CÓMO MANTENER UNA MENTE POSITIVA? LAS 6 PERFECCIONES
Aprende a desarrollar una mente tranquila y positiva ¡y disfrutar de tu verano de verdad!
Sólo unos minutos de meditación pueden convertirte en una persona más concentrada, resistente al estrés y más feliz.
Aprende a comenzar cada día con actitudes tranquilas y positivas, y a mantener tu experiencia a lo largo del día.
Este entrenamiento mejorará tu bienestar mental porque estás cuidando de tu mente y guiándote hacia la felicidad verdadera.
En este ciclo aprenderás a aplicar las 6 perfecciones en meditación y en tu vida diaria.
Este es un método especial para beneficiar a los demás, superar la negatividad y al mismo tiempo hacer de tu vida una experiencia feliz y especialmente significativa
- Todas las partes de las clase son guiadas por el maestro/a.
- Cada clase comienza con una breve meditación como preparación para pacificar la mente, luego se da la explicación del tema y luego se interioriza por medio de la meditación principal.
- Las clases te Incluyen un refrigerio al final.
- Puedes asistir a clases sueltas o al programa completo.
Program
Del martes 2 al 25 de julio. Con maestros Kadampa cualificados.
La perfección de la generosidad • Martes 2 de julio (19:30-20:45h) · Con Pedro Ramírez (maestro kadampa de nuestra rama de Portugalete)
Miércoles 3 de julio (13:00-13:30h) · Con Pedro Ramírez
La perfección de la paciencia • Jueves 4 de julio (19:30-20:30h) · Con Eneko Balda (maestro kadampa de nuestra rama de Hondarribia)
Taller: «El Arte de aceptar: Aprende a vivir sin enfado» Sábado 6 de julio (10:30-13:00h) · Con Ruben Vilalta: (más info aquí) (presencial y online)
La perfección de la disciplina de beneficiar a los demás • Martes 9 de julio (19:30-20:45h) · Con Pedro Ramírez
Miércoles 10 de julio (13:00-13:30h) · Con Pedro Ramírez
La perfección del esfuerzo gozoso • Jueves 11 de julio (19:30-20:30h) · Con Eneko Balda
La perfección de la concentración • Martes 16 de julio (19:30-20:45h) · Con Ruben Vilalta (maestra de nuestra rama de Ondarroa)
Miércoles 17 de julio (13:00-13:30h) · Con Pedro Ramírez
Jueves 18 de julio (19:30-20:30h) · Con Amaia Zelaia
La perfección de la sabiduría • Martes 23 de julio (19:30-20:45h) · Con Pedro Ramírez
Miércoles 17 de julio (13:00-13:30h) · Con Pedro Ramírez
Jueves 25 de julio (19:30-20:30h) · Con Pedro Ramírez
Pincha aquí para conocer a los maestros
El formato
En persona y online.
¿Dónde?
KMC Bilbao, Artekale 4, 48005 Bilbao
¿Son las clases para mí?
Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.
Bonos y descuentos
Bono reto (combo presencial y online) Incluye todas las clases del mes de julio del reto (45€)
Bono reto online (clase de martes solamente) Incluye todas las clases de los martes (link de youtube, en directo y en diferido por 7 días) 35€
Clase suelta de martes (19:30-20:45h): 9€
Clase suelta de jueves (19:30-20:30h): 7€
Clase de miércoles por la mañana (13-13:30): 6€
Puedes comprarlos en nuestra recepción y en la web (añade a tu carrito de compra las clases/bonos que desees).
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"Meditations for relaxation" · Fri 7th February 11:00-11:30
Aprende a meditar • Consulta el programa.
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