APRENDE A MEDITAR

Sobre las clases

Conocerás soluciones prácticas a todos problemas de la vida cotidiana.

Aprenderás sobre el arte de la meditación de forma clara y sencilla, una herramienta esencial para desarrollar tus buenas cualidades, como la paz interior, el amor, la paciencia de aceptar y la compasión.

Incluye:

• Meditaciones guiadas por los maestros con instrucciones esenciales para meditar con éxito.
• No se requiere experiencia previa.
• Incluye un espacio para preguntas al final.

¡Todo el mundo bienvenido!

¿Cuándo?

Viernes de 18:00 a 19:15h

Además el 23 de enero: «Gema del corazón» (oraciones cantadas con meditación guiada de Lamrim, las etapas del camino) de 16:45-17:45. Sesión gratuita. 

El formato

Presencial.

Los Maestros

Eva Pérez, Maestra residente del KMC Bilbao.

Mikel Sarasola, maestro auxiliar.

¿Dónde?

Sala de Yoga de Cristina, c/ Árbol de Gernika, 15, 20006, Donostia

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.