Ciclo: "Introducción al budismo" · Martes, 19:30-20:45h · Clase de 3 de febrero de 19:00-20:15h · Presencial y online · En Bilbao
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Taller de meditación (febrero)
20,00 €
Taller de meditación: «Aprende a meditar: ¡Vive ligero!»
Sábado, 28 de febrero, 10:30-13h
Sobre el taller
En este taller de mañana descubrirás cómo soltar pensamientos, emociones y actitudes que te hacen sufrir.
A través de enseñanzas prácticas del budismo Kadampa, aprenderás a dejar ir el enfado, la ansiedad, el apego, … y a recuperar tu equilibrio interior.
¿Qué te llevarás?
- Técnicas mentales para dejar ir lo que te pesa
- Cómo superar pensamientos repetitivos y emociones dolorosas
- Claves para vivir con ligereza, libertad y más felicidad
Modalidad
Presencial
El maestro
Rubén Vilalta, maestro kadampa
Programa
Sábado 3 de enero
10:30 – 11:30h · Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas
12:00 – 13:00h· Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas
Incluye un refrigerio entre los descansos de las sesiones.
Material de apoyo
«Cómo solucionar nuestros problemas humanos»
¿Es para mí?
Adecuado para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.
Descuentos
Asiste a todas las clases semanales, obtén descuentos en eventos y más. Haz clic aquí para obtener más información: tarjetas kadampa.
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