"Mente pura, mundo puro - La práctica de mandalas" · Sábado 22 de junio, 10:30-13:00h
- Inicio
- Clases de meditación
- Ramas
- Medita en Donostia
Medita en Donostia
9,00 €
LA MEDITACIÓN PASO A PASO
Ciclo: Mejora tus relaciones con sabiduría
Desde el 3 de mayo
Técnicas budistas milenarias aplicables a nuestra vida moderna ajetreada que nos ayudan a combatir el estrés, la saturación mental y mejorar nuestras relaciones con los demás.
Cuanto más armoniosas sean estas relaciones y más aprecio tengamos por los demás, de más alegría y satisfacción disfrutaremos, tanto nosotros mismos como los demás.
Este ciclo consiste en meditaciones guiadas y consejos muy prácticos que provienen de la psicología budista. Al ponerlos en práctica, gradualmente aprenderemos a construir relaciones positivas y armoniosas que mejorarán nuestra vida en particular y con ello nuestro entorno.
Puedes asistir cuando lo desees.
Incluye un refrigerio hacia el final de cada clase y un espacio para preguntas.
Ongi etorri denoi! ¡Todos bienvenidos!
- Cada clase comienza con una breve meditación como preparación para pacificar la mente de distracciones, luego se da la explicación del tema del día, y después se interioriza por medio de dos meditaciones.
- Todas las partes de las clase son guiadas por el maestro/a.
- Puedes asistir cuando lo desees.
Ongi etorri denoi! ¡Todos son bienvenidos!
Libros principales recomendados
“Cómo transformar tu vida”, “Cómo solucionar nuestros problemas humanos”, de Geshe Kelsang Gyatso
El formato
En persona.
Los maestros
Mikel Sarasola, maestro Kadampa.
Eva Péreza, maestra Kadampa principal del KMC Bilbao.
¿Cuándo son las clases?
Viernes de 18:00 a 19:15hrs
¿Dónde?
Sala de Yoga, c/ Árbol de Gernika, 15, 20006, Donostia
¿Son las clases para mí?
Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.
Descuentos
Clases incluidas en el Bono 60.
Otras clases aptas para ti
"Meditations for relaxation" · Sat 16th mar / Sáb 16 marzo, 17:00-17:30
"El arte de la meditación" · Viernes 15 de marzo, 18:00-19:15h
Válido por 1 mes
La meditación, paso a paso · Martes 19:30-21h (presencial y online) · y Jueves 19:30-20:30h (solo presencial)
Aprende a meditar "Baja el nivel de tu estrés" · Consulta el programa.
"El arte de la meditación" · Sábado, 6 de abril, 11:30-12:45h
Medita en 30 minutos • Lunes a jueves, 13:00 - 13:30h
Crea hábitos positivos para mantenerte en paz • Del 2 al 23 de julio del 2024 • En Bilbao, presencial y online
"Renueva la energía - La Meditación paso a paso" · Sábados, 11:00 - 12:00h