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Medita en Hondarribia

8,00 

Sobre las clases

CICLO: RENUEVA TU ENERGÍA – LA MEDITACIÓN PASO A PASO

Enseñanzas y meditaciones guiadas para ayudarte a descubrir el potencial extraordinario de tu propia mente y a controlar tus emociones.

Técnicas budistas milenarias aplicables a nuestra vida moderna ajetreada que te ayudarán a combatir tu estrés y saturación mental.

  • Cada clase comienza con una breve meditación como preparación para pacificar la mente, luego se da la explicación del tema y luego se interioriza por medio de la meditación.
  • Todas las partes de las clase son guiadas por el maestro/a.
  • Puedes asistir a todo el ciclo o simplemente venir cuando lo desees a una clase suelta, ya que cada clase es independiente.

Ongi etorri denoi! ¡Todos son bienvenidos!

Programa

– La motivación para meditar y enfocarte (miércoles 7 de febrero)

– Manteniendo pensamientos positivos (miércoles 14 de febrero)

– El secreto del mindfulness (miércoles 21 de febrero)

– Mindfulness y concentración (miércoles 28 de febrero)

– Claridad y sabiduría (miércoles 6 de marzo)

Siguiente Ciclo: desde el miércoles 13 de marzo (más detalles, próximamente)

Libros del ciclo

«Cómo comprender la mente» y «Cómo transformar tu vida», del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

El formato

En persona.

El maestro

 

 

 

 

Eneko Balda, maestro budista kadampa.

¿Cuándo son las clases?

Miércoles, de 19:00 a 20:00hrs

¿Dónde?

En: Itsasargi Kalea, 18, planta baja 20280 Hondarribia, Gipuzkoa

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Descuentos

Clases incluidas en nuestro Bono 60.