INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN Y EL BUDISMO MODERNO

«CÓMO SURFEAR LAS OLAS DE LA MENTE»

Sobre las clases

En estas clases aprenderás herramientas poderosas para introducir cambios positivos y transformadores en tu vida que te ayudarán a entender que es posible experimentar una felicidad profunda y permanente, aún entre el ritmo acelerado de nuestra vida moderna. Apto para principiantes y para los que ya meditan y necesitan apoyo. Ongi etorri denoi! ¡Todos bienvenidos!

• Aprende a cuidarte de verdad, llevando cada día actitudes más tranquilas y positivas.
• Conviértete en una persona más resistente y feliz.
• Todas las clases incluyen meditaciones guiadas por la maestra, enseñanzas prácticas y consejos para el día a día.
• Cada clase comienza con una breve meditación como preparación para calmar la mente, luego se da la explicación del tema del día y luego se interioriza por medio de la meditación principal.
• Todas las partes de las clase son guiadas por los maestros.