"La paz de la aceptación y la confianza en uno mismo" · Sábado 12 de septiembre, 10:30-13h · En Bilbao · Presencial y online
Estás aquí:
Medita en Donostia (desde septiembre)
9,00 €
INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN Y EL BUDISMO MODERNO
«CÓMO SURFEAR LAS OLAS DE LA MENTE»
Presencial y online · Desde el 11 de septiembre
Sobre las clases
En estas clases aprenderás herramientas poderosas para introducir cambios positivos y transformadores en tu vida que te ayudarán a entender que es posible experimentar una felicidad profunda y permanente, aún entre el ritmo acelerado de nuestra vida moderna. Apto para principiantes y para los que ya meditan y necesitan apoyo. Ongi etorri denoi! ¡Todos bienvenidos!
- Aprende a cuidarte de verdad, llevando cada día actitudes más tranquilas y positivas.
- Conviértete en una persona más resistente y feliz.
- Todas las clases incluyen meditaciones guiadas por la maestra, enseñanzas prácticas y consejos para el día a día.
- Cada clase comienza con una breve meditación como preparación para calmar la mente, luego se da la explicación del tema del día y luego se interioriza por medio de la meditación principal.
- Todas las partes de las clase son guiadas por la maestra.
¿Cuándo?
Viernes 18:00-19:15h
Fechas: 11, 18 y 25 de septiembre y 2 de octubre
Ciclo de septiembre: «Cómo surfear las olas de la mente» · Del 11 al 2 de octubre
Martes 11 de septiembre · Una estrategia para tu felicidad
Martes 18 de septiembre · Transforma el caos de una mente revuelta
Martes 25 de septiembre · Sorteando los obstáculos
Martes 2 de octubre · Claves para una mente resiliente
*** Siguientes Ciclos:
Ciclo de octubre: «Una práctica espiritual común para todos» · Del 9 de octubre al 13 de noviembre.
Martes 9 de octubre · Fe
Martes 16 de octubre · Sentido del honor y Consideración por los demás
Martes 23 de octubre · Antiapego
Martes 30 de octubre · Antiodio
Martes 6 de noviembre · Antiignorancia
Martes 13 de noviembre · Esfuerzo
***
Ciclo de noviembre-diciembre: «Viajeros espirituales» · 20 y 27 de noviembre, 3, 11 y 18 de diciembre · Enseñanzas basadas en el precioso libro de Gueshe Kelsang Gyatso «Una vida con significado, una muerte gozosa».
El formato
Presencial • Si deseas hacerlo online (con el bono online y las TK puedes inscribirte en la clase principal desde Bilbao online): Clases online – Medita en Euskadi
Material de apoyo
«Cómo transformar tu vida» y «Cómo solucionar nuestros problemas humanos«, de Geshe Kelsang Gyatso.
Los maestros
Eva Pérez, maestra residente del KMC Bilbao (maestra principal)
Mikel Sarasola, maestro auxiliar del KMC Bilbao
¿Dónde?
Sala de Yoga de Cristina, c/ Árbol de Gernika, 15, 20006, Donostia
¿Son las clases para mí?
Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.
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"Medita: ¡Para ser feliz siempre!” · Sábado, 28 de marzo, 10:00- 12:30h, en Bilbao
Tarjetas personalizadas de regalo
Válido por 1 mes
Válido por 3 meses
Ciclo de 5 semanas: "Cómo surfear las olas de la mente" · Martes, 19:00-20:15h · Del 1 al 29 de septiembre · Presencial y online
Ciclo: "Cómo surfear las olas de la mente" · Volvemos en octubre · Jueves 19:00-20:00h · En Hondarribia
"Caminata, meditación guiada y picnic" · Domingo 21 de septiembre