Estás aquí:

Medita en Donostia

9,00 60,00 

Sobre las clases

CICLO: RENUEVA TU ENERGÍA – LA MEDITACIÓN PASO A PASO 

Enseñanzas y meditaciones guiadas para ayudarte a descubrir el potencial extraordinario de tu propia mente y a controlar tus emociones.

Técnicas budistas milenarias aplicables a nuestra vida moderna ajetreada que te ayudarán a combatir tu estrés y saturación mental.

  • Cada clase comienza con una breve meditación como preparación para pacificar la mente, luego se da la explicación del tema y luego se interioriza por medio de la meditación.
  • Todas las partes de las clase son guiadas por el maestro/a.
  • Puedes asistir a todo el ciclo o simplemente venir cuando lo desees a una clase suelta, ya que cada clase es independiente.

Ongi etorri denoi! ¡Todos son bienvenidos!

Programa

La motivación para meditar y enfocarte (viernes 2 de febrero)

– Manteniendo pensamientos positivos (viernes 9 de febrero)

– El secreto del mindfulness (viernes 16 de febrero)

– Mindfulness y concentración (viernes 23 de febrero)

Nota: No hay clase el 1 de marzo, debido a nuestro Retiro de fin de semana en Ziortza-Bolivar. 

– Claridad y sabiduría (viernes 8 de marzo)

Siguiente Ciclo: desde el viernes 15 de marzo (más detalles, próximamente)

Libros del ciclo

«Cómo comprender la mente» y «Cómo transformar tu vida», del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

El formato

En persona.

La maestra principal

Eva Pérez

Maestra residente del KMC Bilbao – Centro de Meditación Kadampa

¿Cuándo son las clases?

Viernes de 18:00 a 19:15hrs

¿Dónde?

Sala de Yoga, c/ Árbol de Gernika, 15, 20006, Donostia

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Descuentos

Clases incluidas en el Bono 60.