"Mente pura, mundo puro - La práctica de mandalas" · Sábado 8 de junio, 10:30-13:00h
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Medita en Santander
9,00 €
APRENDE A MEDITAR «Baja el nivel de tu estrés»
Con la práctica de la meditación podemos cultivar y mantener una mente apacible en todo momento. Si nuestra mente está en paz en todo momento seremos felices siempre. Por lo tanto, si realmente deseamos ser felices siempre y que los demás lo sean también, debemos aprender a meditar.
- Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.
- Clases prácticas con enseñanzas y meditaciones guiadas.
La maestra kadampa Eva Pérez nos enseñará cómo a través de la meditación podemos disponer de herramientas para incrementar nuestra paz y satisfacción.
El estrés, la irritación y la preocupación son experiencias comunes en la vida moderna. Estos estados mentales dolorosos pueden surgir fácilmente cuando nos encontramos con situaciones desafiantes y personas difíciles. Si no se reconocen desde el principio, se convierten en un veneno que destruye nuestra felicidad e interfiere con nuestras relaciones.
Mediante el uso de técnicas de meditación, aprenderemos a identificar su desarrollo lo suficientemente temprano para reducir y finalmente eliminarlos de nuestra mente, ayudándonos a experimentar la paz y la libertad que anhelamos.
«Las enseñanzas de Buda con el método científico supremo para solucionar nuestros problemas humanos. Si ponemos en práctica sus enseñanzas con sinceridad, sin lugar a dudas llenaremos nuestra vida de significado.» Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché
¡Todo el mundo bienvenido!
Libros principales de las clases
«Cómo solucionar nuestros problemas humanos» y «Cómo transformar tu vida», de Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché
El formato
En persona.
La maestra
Eva Pérez Maestra principal del KMC Bilbao – Centro de Meditación Kadampa
Eva ha estudiado y practicado la meditación y el budismo kadampa bajo la guía del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante más de 17 años de manera sincera y entusiasta, lo que hace de ella una maestra cercana y muy práctica. Más info
¿Cuándo son las clases?
Clase 1 · La paz interior no está lejos • Sábado 10 de febrero de 18:00 a 19:15h
Clase 2 · Relájate, deja las preocupaciones • Sábado 9 de marzo de 18:00 a 19:15h
Clase 3 · Soluciones para el problema del enfado • Sábado 6 de abril de 18:00 a 19:15h
Clase 4 · Estrategias para seguir adelante, pase lo que pase • Sábado 27 de abril de 18:00 a 19:15h
Clase 5 · Una vida con menos presión es posible • Sábado 11 de mayo de 18:00 a 19:15h
Clase 6 · Libre de dolor y culpa • Viernes 17 de mayo de 18:00 a 19:15h
Clase 7 · Mantén la calma y medita • sábado 22 de junio de 18:00 a 19:15h
¿Dónde?
Junto al puerto pesquero en la Escuela Cántabra de Qigong, c/ Las Rederas 2, 39009 Santander, Cantabria
¿Son las clases para mí?
Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.
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