Queremos ser felices todo el tiempo, incluso mientras dormimos.  ¿Cómo podemos lograrlo?  Podemos hacerlo aprendiendo a meditar, porque la meditación hace que nuestra mente esté en paz, y cuando nuestra mente está en paz somos felices todo el tiempo, independientemente de nuestras circunstancias externas.

En esta serie de clases, descubribrás 15 meditaciones sencillas pero profundas según las explica el venerable Gueshe Kelsang Gyatso en su libro El Espejo del Dharma con Texto Ampliado,  que cualquier persona puede practicar  y que nos ayudan a experimentar la paz interior y la claridad mental, así como a aumentar nuestro amor y compasión por los demás. Estas clases son perfectas para aquellos que desean construir las bases de una práctica de meditación exitosa.

¡Todo el mundo bienvenido!