CLASES CON MEDITACIONES GUIADAS EN BILBAO

Learn to meditate

Enseñanzas budistas y consejos prácticos de meditación para desarrollar tu paz interior.

En estas clases aprenderás herramientas poderosas para introducir cambios positivos en tu vida que te permitirán experimentar felicidad profunda y permanente. Todas las clases incluyen meditación guiada, enseñanzas prácticas y consejos para el día a día.

Martes 12:30 – 13:30 (7€)

Jueves 19:30 – 20:30 (7€)

Consulta el programa aquí

Clase principal

PRESENCIAL Y ONLINE

Ciclos de meditación aptos para todos. Todas las clases incluyen meditación guiada, enseñanzas prácticas y consejos para el día a día. Incluye un refrigerio al final y espacio para preguntas y respuestas.

MARTES 19:30 – 20:45 (9€)

Online: disponible para residentes en Euskadi, Cantabria, Asturias y áreas cercanas. Consigue tu Bono online aquí

Clase principal

Cursos de meditación aptos para todos. Todas las clases incluyen meditación guiada, enseñanzas prácticas y consejos para el día a día. Incluye un refrigerio al final y espacio para preguntas y respuestas.

19:30 – 20:45 (9€) · Presencial y online

Online: disponible para residentes en Euskadi, Cantabria, Asturias y áreas cercanas. Consigue tu Bono online aquí

Learn to meditate

Enseñanzas budistas y consejos prácticos de meditación para desarrollar tu paz interior.

En estas clases aprenderás herramientas poderosas para introducir cambios positivos en tu vida que te permitirán experimentar felicidad profunda y permanente. Todas las clases incluyen meditación guiada, enseñanzas prácticas y consejos para el día a día.

martes 12:30 – 13:30 (7€) 

JUEVES  19:30 – 20:30 (7€) 

Consulta el programa aquí

Simplemente medita​

Medita en 30'

¡Una pausa de paz!

Aprende a calmar tu mente. Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente. Prueba y verás.

MIÉRCOLES Y JUEVES  13:00 – 13:30 (6€)

PROGRAMA FUNDAMENTAL DE ESTUDIOS (PF)

Requiere inscripción previa · La primera clase de prueba es gratuita · Si deseas más detalles, contáctanos.

profundiza en la meditación y el budismo

Su objetivo es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana para que profundices en su conocimiento y experiencia del budismo y la meditación.

LUNES 17:30 – 21:00

"Al confiar en los tres programas de estudio, podemos aumentar gradualmente nuestra sabiduría hasta que esté completamente madura, como una luna llena".

Simplemente medita​

Medita en 30'

¡Una pausa de paz!

Aprende a calmar tu mente. Si todos los días intentamos meditar algunos minutos, pronto veremos cambios muy favorables en nuestra mente. Prueba y verás.

MIÉRCOLES Y JUEVES  13:00 – 13:30 (6€)

CONSULTA EL PROGRAMA AQUÍ

Programa avanzado de estudios kadampa

profundiza en la meditación y el budismo

Su objetivo es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo mahayana para que profundices en su conocimiento y experiencia del budismo y la meditación.

LUNES 17:30 – 21:00

Oraciones por la paz en el mundo

Gratuitas

Oraciones breves y sencillas para la paz en el mundo y consejos budistas prácticos para desarrollar nuestra paz interior.

Si contemplamos estas oraciones y meditamos en su significado, aprenderemos a estimar a los demás. Entonces, disfrutaremos de mayor paz interior y ayudaremos a establecer la paz en el mundo. “Si todos rezamos con sinceridad para aprender a estimar a los demás, gracias al poder de estas oraciones poco a poco nos amaremos realmente los unos a los otros. Entonces la paz y la felicidad pura y duradera reinarán para siempre en todo el mundo. (Gueshe Kelsang Gyatso)».

UN DOMINGO AL MES 11:00 – 11:45

Oraciones por la paz en el mundo

Gratuitas

Oraciones breves y sencillas para la paz en el mundo y consejos budistas prácticos para desarrollar nuestra paz interior.

Si contemplamos estas oraciones y meditamos en su significado, aprenderemos a estimar a los demás. Entonces, disfrutaremos de mayor paz interior y ayudaremos a establecer la paz en el mundo. “Si todos rezamos con sinceridad para aprender a estimar a los demás, gracias al poder de estas oraciones poco a poco nos amaremos realmente los unos a los otros. Entonces la paz y la felicidad pura y duradera reinarán para siempre en todo el mundo. (Gueshe Kelsang Gyatso)».

UN DOMINGO AL MES 11:00 – 11:45

Gema del corazón con meditación guiada (puyha/oraciones en grupo)

Gratuita

La práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema que colma todos los deseos la Gema del Corazón, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una breve meditación en el Lamrim.

Jueves  18:00 – 19:00h

Gema del corazón con meditación guiada

Jueves  18:00 – 19:00h

Gratuita

La práctica diaria en los centros budistas kadampas es la Gema que colma todos los deseos la Gema del Corazón, el yoga del Guru de Yhe Tsongkhapa en combinación con la sadhana abreviada de su Protector del Dharma y una breve meditación en el Lamrim.

Gema que colma todos los deseos con ofrendas

sábado 18:00 – 19:15

Gratuita

Si lo deseas, puedes participar trayendo una pequeña ofrenda de comida o bebida.