LA MEDITACIÓN PASO A PASO

Ciclo: Hábitos de gente feliz

Enseñanzas y meditaciones guiadas para ayudarte a descubrir el potencial extraordinario de tu propia mente y a controlar tus emociones.

Técnicas budistas milenarias aplicables a nuestra vida moderna ajetreada que te ayudarán a combatir tu estrés y saturación mental.

• Cada clase comienza con una breve meditación como preparación para pacificar la mente de distracciones, luego se da la explicación del tema del día, y después se interioriza por medio de dos meditaciones.
• Todas las partes de las clase son guiadas por el maestro/a.
• Puedes asistir cuando lo desees.

Ongi etorri denoi! ¡Todos son bienvenidos!

Programa

Clase 1: ¿Cómo puedo dar fuerza a mis meditaciones? (viernes 22 de marzo).

Clase 2: ¿Cómo puedo cuidar de mi y de los demás? (viernes 5 de abril)

Clase 3: ¿Cómo puedo vivir sin apego? (viernes 12 de abril)

Clase 4: ¿Cómo tener una mente apacible y equilibrada? (viernes 26 de abril)

Clase 5: ¿Cómo elimino mi confusión? (viernes 3 de mayo)

Clase 6: ¿Cómo puedo oponer la pereza? (viernes 10 de mayo)

En persona.

La maestra principal

Eva Pérez

Maestra residente del KMC Bilbao – Centro de Meditación Kadampa

¿Cuándo son las clases?

Viernes de 18:00 a 19:15hrs

¿Dónde?

Sala de Yoga, c/ Árbol de Gernika, 15, 20006, Donostia

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Descuentos

Clases incluidas en el Bono 60.