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Reto de meditación de verano

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¿CÓMO MANTENER UNA MENTE POSITIVA? LAS 6 PERFECCIONES 

Aprende a desarrollar una mente tranquila y positiva ¡y disfrutar de tu verano de verdad!

Sólo unos minutos de meditación pueden convertirte en una persona más concentrada, resistente al estrés y más feliz.

Aprende a comenzar cada día con actitudes tranquilas y positivas, y a mantener tu experiencia a lo largo del día.

Este entrenamiento mejorará tu bienestar mental porque estás cuidando de tu mente y guiándote hacia la felicidad verdadera.

En este ciclo aprenderás a aplicar las 6 perfecciones en meditación y en tu vida diaria.

Este es un método especial para beneficiar a los demás, superar la negatividad y al mismo tiempo hacer de tu vida una experiencia feliz y especialmente significativa

  • Todas las partes de las clase son guiadas por el maestro/a.
  • Cada clase comienza con una breve meditación como preparación para pacificar la mente, luego se da la explicación del tema y luego se interioriza por medio de la meditación principal.
  • Las clases te Incluyen un refrigerio al final.
  • Puedes asistir a clases sueltas o al programa completo.

Program

Del martes 2 al 25 de julio. Con maestros Kadampa cualificados.

La perfección de la generosidad • Martes 2 de julio (19:30-20:45h) · Con Pedro Ramírez (maestro kadampa de nuestra rama de Portugalete)

Miércoles 3 de julio (13:00-13:30h) · Con Pedro Ramírez

La perfección de la paciencia • Jueves 4 de julio (19:30-20:30h) · Con Eneko Balda (maestro kadampa de nuestra rama de Hondarribia)

Taller: «El Arte de aceptar: Aprende a vivir sin enfado» Sábado 6 de julio (10:30-13:00h) · Con Ruben Vilalta: (más info aquí) (presencial y online)

La perfección de la disciplina de beneficiar a los demás • Martes 9 de julio (19:30-20:45h) · Con Pedro Ramírez 

Miércoles 10 de julio (13:00-13:30h) · Con Pedro Ramírez

La perfección del esfuerzo gozoso • Jueves 11 de julio (19:30-20:30h) · Con Eneko Balda 

La perfección de la concentración • Martes 16 de julio (19:30-20:45h) · Con Ruben Vilalta (maestra de nuestra rama de Ondarroa)

Miércoles 17 de julio (13:00-13:30h) · Con Pedro Ramírez

Jueves 18 de julio (19:30-20:30h) · Con Amaia Zelaia 

La perfección de la sabiduría •  Martes 23 de julio (19:30-20:45h) · Con Pedro Ramírez 

Miércoles 17 de julio (13:00-13:30h) · Con Pedro Ramírez

Jueves 25 de julio (19:30-20:30h) · Con Pedro Ramírez

Pincha aquí para conocer a los maestros

El formato

En persona y online.

¿Dónde?

KMC Bilbao, Artekale 4, 48005 Bilbao

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Bonos y descuentos

Bono reto (combo presencial y online) Incluye todas las clases del mes de julio del reto (45€)

Bono reto online (clase de martes solamente) Incluye todas las clases de los martes (link de youtube, en directo y en diferido por 7 días) 35€

Clase suelta de martes (19:30-20:45h): 9€

Clase suelta de jueves (19:30-20:30h):  7€

Clase de miércoles por la mañana (13-13:30): 6€

Puedes comprarlos en nuestra recepción y en la web (añade a tu carrito de compra las clases/bonos que desees).