«Sumérgete en la meditación – Descansa tu mente y relájate»

Con maestros kadampas cualificados · Del martes 30 de junio al 23 de julio.

No somos buenos en “relajarnos”. Solo tener tiempo libre no significa que nos vamos a relajar. ¡A veces un día libre nos provoca más estrés!. Llenamos el día con tantas actividades, que nos hacen creer que hemos logrado algo, cuando lo que teníamos que hacer era en verdad parar un poco, y ganar espacio dentro en nuestro interior.

Creemos que las cosas y las personas se ponen en nuestra contra e interfieren en nuestros deseos. ¡Qué fácil es perder los nervios! 

La meditación es la herramienta perfecta que nos permite aprender a relajarnos de verdad, a resetear y a ganar la energía positiva que nos falta.

Aprende a cuidarte de verdad, llevando cada día actitudes más tranquilas y positivas. Sólo unos minutos de meditación regular pueden convertirte en una persona más resistente y feliz. 

Apto para principiantes y para los que ya meditan. ¡Todos bienvenidos!  

• Puedes asistir a clases sueltas o al programa completo.
• Todas las partes de las clase son guiadas por el maestro/a.
• Cada clase comienza con una breve meditación como preparación para calmar la mente, luego se da la explicación del tema del día y luego se interioriza por medio de la meditación principal.

¿Dónde?

KMC Bilbao, Artekale 4, 48005 Bilbao

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Precios y bonos descuento

Martes (18:30-19:45h): 9€

Jueves (19:00-20:00h):  7€

Martes (11:30-12:30h): 7€

Bono reto (combo presencial y online) incluye todas las clases de este ciclo (45€)

Bono reto online (clase de martes solamente) Incluye todas las clases de los martes (link de youtube, en directo y en diferido por 7 días) 35€

Puedes comprarlos en nuestra recepción y en la web (añade a tu carrito de compra las clases/bonos que desees).