LOS BÁSICOS PARA UNA PRÁCTICA PERFECTA

Queremos ser felices todo el tiempo, incluso mientras dormimos. ¿Cómo podemos hacer esto? Podemos hacer esto mediante el adiestramiento en meditación, que hace que nuestra mente esté en paz. Cuando nuestra mente está en paz, estamos felices todo el tiempo, independientemente de nuestras circunstancias externas.

Disfrutarás de meditaciones sencillas pero profundas que cualquier persona puede practicar, ayudándote a experimentar paz interior, claridad mental y aumentando tu amor y compasión por los demás.

• Cada clase comienza con una breve meditación preliminar como preparación para pacificar la mente de distracciones, luego se da la explicación del tema del día, y después se interioriza por medio de dos meditaciones.
• Estas clases son perfectas para aquellos que desean construir las bases de una práctica de meditación exitosa.
• No se requiere experiencia previa.
• Todas las partes de las clase son guiadas por la maestra.
• Puedes asistir cuando lo desees.
• Incluye un refrigerio hacia el final de cada clase y un espacio para preguntas.

Ongi etorri denoi! ¡Todos  bienvenidos!

¿Cuándo?

Martes de 19:30 a 20:45

Septiembre: 3, 10, 17 y 24

Octubre: 1, 8, 15, 22 y 29.

Programa

3 de septiembre: «Paz interior» <<Clase gratuita «DÍA DE PUERTAS ABIERTAS»>>

10 de septiembre: «Luz pura»

17 de septiembre: «El poder del mantra»

24 de septiembre: «Qué es mi mente y cómo la mantengo apacible»

1 de octubre: «Claridad»

8 de octubre: «La mente raíz»

15 de octubre: «Estimar a los demás»

22 de octubre: «Eliminar el sufrimiento de los demás»

29 de octubre: «Dar felicidad»

Material de apoyo

“Cómo transformar tu vida” y “Nuevo manual de la meditación”, de Gueshe Kelsang Gyatso (disponibles en nuestra tienda del KMC Bilbao)

La maestra

Eva Pérez – Maestra residente del KMC Bilbao.

Eva ha estudiado y practicado la meditación y el budismo kadampa bajo la guía del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante más de 18 años de manera sincera y entusiasta, lo que hace de ella una maestra cercana y muy práctica.

¿Dónde?

KMC Bilbao, Artekale 4, 48005 Bilbao

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Bonos y descuentos 

Estas clases están incluidas en los bonos descuento y tarjetas kadampa (TK).

Haz clic aquí para obtener más información: bonos y tarjetas kadampa.