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Clases de meditación

7,00 35,00 

CICLO: RENUEVA TU ENERGÍA – LA MEDITACIÓN PASO A PASO

Martes de 19:30 a 21:00h y Jueves de 19:30 a 20:30h

Enseñanzas y meditaciones guiadas para ayudarte a descubrir el potencial extraordinario de tu propia mente y a controlar tus emociones.

Técnicas budistas milenarias aplicables a nuestra vida moderna ajetreada que te ayudarán a combatir tu estrés y saturación mental.

  • Cada clase comienza con una breve meditación como preparación para pacificar la mente, luego se da la explicación del tema y luego se interioriza por medio de la meditación.
  • Todas las partes de las clase son guiadas por el maestro/a.
  • Puedes asistir a todo el ciclo o simplemente venir cuando lo desees a una clase suelta, ya que cada clase es independiente.

Ongi etorri denoi! ¡Todos son bienvenidos!

Incluye un refrigerio hacia el final de cada clase y espacio para preguntas.

Programa

La motivación para meditar y enfocarte (jueves 1 y martes 6)

– Manteniendo pensamientos positivos (jueves 8 y martes 13)

– El secreto del mindfulness (jueves 15 y martes 20)

– Mindfulness y concentración (jueves 22 y martes 27)

– Claridad y sabiduría (jueves 29 y martes 5 de marzo)

Libros del ciclo

«Cómo comprender la mente» y «Cómo transformar tu vida», del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

El formato

Martes: presencial y online (solo para residentes en Euskadi y Cantabria, y áreas próximas). Consúltanos.

Jueves: solo presencial.

La maestra

Eva Pérez – Maestra residente del KMC Bilbao.

Eva ha estudiado y practicado la meditación y el budismo kadampa bajo la guía del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante más de 17 años de manera sincera y entusiasta, lo que hace de ella una maestra cercana y muy práctica.

¿Dónde?

KMC Bilbao, Artekale 4, 48005 Bilbao

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Bonos y descuentos 

Estas clases están incluidas en los bonos descuento y tarjetas kadampa (TK).

Haz clic aquí para obtener más información: bonos y tarjetas kadampa.