TALLER DE MAÑANA

TU OASIS INTERIOR, MÁS ALLÁ DE LAS VACACIONES

Sábado 26 de septiembre, 10:30-13:00h

Cuando el verano llega a su fin, es común sentir cierta pesadez o nostalgia por tener que regresar al trabajo y a las obligaciones diarias. A menudo pensamos que la paz y el descanso solo se pueden disfrutar durante las vacaciones. Sin embargo, las enseñanzas de Buda nos enseñan que el verdadero descanso no depende de un lugar geográfico o de un calendario, sino de nuestro estado mental.

En este taller aprenderás a descubrir y mantener tu propio oasis interior: un espacio de calma, claridad y fuerza que te acompañará en medio de la rutina laboral y los compromisos cotidianos. A través de meditaciones sencillas y consejos prácticos, descubriremos cómo proteger nuestra mente del estrés, la prisa y la preocupación.

No dejes que la paz conseguida en verano se evapore al volver al trabajo. Aprende a llevar las vacaciones contigo en tu propia mente.

¿Qué descubriremos en este taller?

• El refugio mental: Cómo acceder a un espacio de paz interior en cualquier momento del día.
• Regreso sin estrés: Herramientas prácticas para afrontar la rutina con entusiasmo y ligereza.
• Meditar en el día a día: Ejercicios sencillos para integrar la calma en tus horas de trabajo.

¡Todo el mundo es bienvenido!

Programa

10:30 – 11:30h · Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

12:00 – 13:00h· Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

Incluye un refrigerio entre los descansos de las sesiones.

Formato

Presencial

El maestro

Material de apoyo 

«Cómo solucionar nuestros problemas humanos»

Disponible en nuestra tienda y librería del KMC Bilbao.

¿Dónde?

KMC Bilbao, Artekale 4, 48005 Bilbao

¿Es para mí?

Adecuado para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Bonos y descuentos 

Estas clases están incluidas en los bonos descuento y tarjetas kadampa (TK).

Haz clic aquí para obtener más información: bonos y tarjetas kadampa.