APRENDE A MEDITAR

Herramientas para incrementar tu paz y satisfacción

• Clases prácticas con enseñanzas y meditaciones guiadas por el maestro/a..
• Ideal para aquellos que quieren aprender a meditar o lo han intentado por su cuenta y necesitan conocer unas bases firmes y claras sobre el profundo arte de meditar.

Con la práctica de la meditación podemos cultivar y mantener una mente apacible en todo momento. Si nuestra mente está en paz en todo momento seremos felices siempre. Por lo tanto, si realmente deseamos ser felices siempre y que los demás lo sean también, debemos aprender a meditar.

La maestra kadampa Eva Pérez nos enseñará cómo a través de la meditación podemos disponer de herramientas para incrementar nuestra paz y satisfacción.

El estrés, la irritación y la preocupación son experiencias comunes en la vida moderna. Estos estados mentales dolorosos pueden surgir fácilmente cuando nos encontramos con situaciones desafiantes y personas difíciles. Si no se reconocen desde el principio, se convierten en un veneno que destruye nuestra felicidad e interfiere con nuestras relaciones.

Mediante el uso de técnicas de meditación, aprenderemos a identificar su desarrollo lo suficientemente temprano para reducir y finalmente eliminarlos de nuestra mente, ayudándonos a experimentar la paz y la libertad que anhelamos.

«Las enseñanzas de Buda son el método científico supremo para solucionar nuestros problemas humanos. Si ponemos en práctica sus enseñanzas con sinceridad, sin lugar a dudas llenaremos nuestra vida de significado.» Gueshe Kelsang Gyatso.

Ongi etorri denoi. ¡Todo el mundo bienvenido!

Libros principales de las clases

«Cómo solucionar nuestros problemas humanos» y «Cómo transformar tu vida», de Gueshe Kelsang Gyatso

El formato

En persona.

La maestra

Eva Pérez Maestra principal del KMC Bilbao – Centro de Meditación Kadampa

Eva ha estudiado y practicado la meditación y el budismo kadampa bajo la guía del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante más de 17 años de manera sincera y entusiasta, lo que hace de ella una maestra cercana y muy práctica. Más info

¿Cuándo son las clases?

Clase de meditación: Sábado 28 de septiembre 18:00-19:15h

Clase de meditación: Viernes 8 de noviembre 18:00-19:15

Taller de meditación: Sábado 9 de noviembre, 10:30-13:00

Clase de meditación: Viernes 14 de diciembre, 18:00-19:15

Taller de meditación: Sábado 15 de diciembre, 10:30-13:00

¿Dónde?

Junto al puerto pesquero en la Escuela Cántabra de Qigong, c/ Las Rederas 2, 39009 Santander, Cantabria

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.