Este programa avanzado comenzará el lunes 7 de septiembre, con el libro «Cómo comprender la mente». 

Este libro nos ofrece una profunda exposición de la mente y nos muestra cómo integrar el entendimiento de su naturaleza y funciones de manera práctica en las experiencias diarias para mejorar nuestra vida.

La primera parte es una guía práctica para cultivar y mantener una mente positiva y abierta, nos muestra cómo identificar los estados mentales que nos perjudican y la manera de abandonarlos y reemplazarlos por otros beneficiosos y apacibles.

En la segunda parte se describen con detalle las diversas clases de mente y se revela la profundidad del conocimiento budista sobre la mente. Al final hay una exposición detallada sobre la meditación, que muestra que si controlamos y transformamos nuestra mente, alcanzaremos un estado duradero de gozo, que no está condicionado por las circunstancias externas.

Prueba el programa fundamental de estudios (PF)

El PF o Programa fundamental de estudio tiene como objetivo que obtengas una comprensión más profunda del significado de las enseñanzas de Buda, mantener una práctica de meditación diaria más enfocada y poderosa, y lograr tu progreso espiritual genuino.

Profundiza en el budismo y la meditación

Si has venido a clases con regularidad y has notado lo beneficioso que es pero todavía sientes que necesitas profundizar un poco más en tu comprensión y experiencia, apuntarte al PF puede ser el siguiente paso perfecto para ti. Puedes asistir de manera gratuita a una clase de prueba (consúltanos).

El PF en el KMC Bilbao se realiza los lunes de 17:30h a 20:15h (con un descanso de 19 a 19:15h). Si vives fuera de Bilbao puedes inscribirte en la modalidad online e intentar asistir al menos una vez al mes (tras hablar con la coordinadora del programa, más detalles en esta Introducción).

Sesiones

Sesión 1: 17:30-19:00h

Sesión 2: 19:15-20:15h

Libro del programa

«Compasión universal» (septiembre 2025 a junio 2026)

«Cómo comprender la mente» (desde septiembre 2026)

La maestra

Eva Pérez – Maestra residente del KMC Bilbao.

Eva ha estudiado y practicado la meditación y el budismo kadampa bajo la guía del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso durante más de 18 años de manera sincera y entusiasta, lo que hace de ella una maestra cercana y muy práctica.

Formato

Presencial y online (si vives en Euskadi y las provincias cercanas y tienes dificultades para venir presencialmente).

¿Dónde?

KMC Bilbao, Artekale 4, 48005 Bilbao