"Silencia tu mente ocupada" · Sábado, 28 de noviembre, 10:30 - 13:00h · En Bilbao
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Medita en Donostia
9,00 €
INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN Y EL BUDISMO MODERNO
Octubre: «Una práctica espiritual común para todos»
Sobre las clases
Ven a reconectar contigo mismo y a descubrir que, incluso en medio del caos, es posible vivir con más paz, equilibrio y sabiduría.
En la vida moderna es fácil sentirse abrumado: las exigencias del día a día, el estrés, los conflictos y la incertidumbre parecen no dar descanso. Sin embargo, dentro de cada uno de nosotros existe un espacio de serenidad y claridad al que podemos acceder con las herramientas correctas.
«Si respondiésemos ante las dificultades con una mente apacible y constructiva, no nos causarían sufrimiento, e incluso llegaríamos a considerarlas como oportunidades o retos, para progresar en nuestro adiestramiento espiritual.»
Apto para principiantes y para los que ya meditan y necesitan apoyo. Ongi etorri denoi! ¡Todos bienvenidos!
- Aprende a cuidarte de verdad, llevando cada día actitudes más tranquilas y positivas.
- Conviértete en una persona más resistente y feliz.
- Todas las clases incluyen meditaciones guiadas por la maestra, enseñanzas prácticas y consejos para el día a día.
- Cada clase comienza con una breve meditación como preparación para calmar la mente, luego se da la explicación del tema del día y luego se interioriza por medio de la meditación principal.
- Todas las partes de las clases son guiadas por los maestros.
¿Cuándo?
Viernes 18:00-19:15h
Ciclo de octubre: «Una práctica espiritual común para todos» ·
Del 9 de octubre al 13 de noviembre.
Viernes 9 de octubre · Fe
Viernes 16 de octubre · Sentido del honor y Consideración por los demás
Viernes 23 de octubre · Antiapego
Viernes 30 de octubre · Antiodio
Viernes 6 de noviembre · Antiignorancia
Viernes 13 de noviembre · Esfuerzo
***
Ciclo de noviembre-diciembre: «Viajeros espirituales» · 20 y 27 de noviembre y 4, 11 y 18 de diciembre · Enseñanzas basadas en el precioso libro de Gueshe Kelsang Gyatso «Una vida con significado, una muerte gozosa».
El formato
Presencial • Si deseas hacerlo online (con el bono online y las TK puedes inscribirte en la clase principal desde Bilbao online): Clases online – Medita en Euskadi
Material de apoyo
«Cómo transformar tu vida» y «Cómo solucionar nuestros problemas humanos«, de Geshe Kelsang Gyatso.
Los maestros
Eva Pérez, maestra residente del KMC Bilbao (maestra principal)
Mikel Sarasola, maestro auxiliar del KMC Bilbao
¿Dónde?
Sala de Yoga de Cristina, c/ Árbol de Gernika, 15, 20006, Donostia
¿Son las clases para mí?
Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.
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Tarjetas personalizadas de regalo
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