Bigarren zikloa: Maitasuna ulertzen / 2º Ciclo: Comprendiendo el amor

urtarrilak/enero 21 eta 28 · otsailak/febrero 4 eta 25 · martxoak/marzo 11 eta 25

1. Estresik gabeko harremanak / Relaciones sin estrés
2. Haserre gutxiago, maitasun gehiago / Menos irritación, más afecto
3. Zintzotasunaren sendagaia / La medicina de la honestidad
4. Besteak diren bezala maitatzen / Amar a las personas por lo que son
5. Zergatik uzten dugun maitatzeari / Por qué dejamos de amar
6. Lasai eta argi maitasunean / Serenidad y claridad en el amor

Hirugarren zikloa: Bizitza eraldatzen duten meditazioak / 3er ciclo: Meditaciones que transforman la vida • apirilak/abril 15 eta 29 · maiatzak/mayo 6 eta 20

1. Zoriontsu izateko determinazioa / Determinación de ser feliz
2. Lortu barruko bake iraunkorra / Consigue la paz interior estable
3. Desegin zailtasunak gupidaren boterearekin / Disuelve las dificultades con la compasión
4. Jakituria, gure arazoen konponbidea / Sabiduría, la solución a nuestros problemas

«Barruko bakerik gabe, kanpoko bakea ezinezkoa da» Gueshe Kelsang Gyatsoren «Cómo transformar tu vida» liburutik

Sobre las clases

Queremos ser felices todo el tiempo, incluso mientras dormimos. ¿Cómo podemos hacer esto? Podemos hacer esto mediante el adiestramiento en meditación, que hace que nuestra mente esté en paz. Cuando nuestra mente está en paz, estamos felices todo el tiempo, independientemente de nuestras circunstancias externas.

Disfrutarás de meditaciones sencillas pero profundas que cualquier persona puede practicar, ayudándote a experimentar paz interior, claridad mental y aumentando tu amor y compasión por los demás.

• Cada clase comienza con una breve meditación preliminar como preparación para pacificar la mente de distracciones, luego se da la explicación del tema del día, y después se interioriza por medio de dos meditaciones.
• Estas clases son perfectas para aquellos que desean construir las bases de una práctica de meditación exitosa.
• No se requiere experiencia previa.
• Todas las partes de las clase son guiadas por la maestra.
• Puedes asistir cuando lo desees.
• Incluye un refrigerio hacia el final de cada clase y un espacio para preguntas.

Ongi etorri denoi!

En persona. En Euskera.

La maestra

Amaia Zelaia, maestra kadampa.

¿Cuándo son las clases?

Miércoles, 18:00 – 19:15h 

Precios

Clase suelta: 10€

Curso completo: 160€

Ciclo 1: 65€

Ciclo 2: 57€

Ciclo 3: 28€

¿Dónde?

Zaldupe eskola, Zaldubide Kalea, 15, 48700 Ondarroa, Bizkaia

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.