"Meditaciones para mejorar tu vida: Las 4 nobles verdades" • Martes 19:30-20:45h • ¡Comienza el 1 de abril!
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Medita en Hondarribia
8,00 €
¡Comienza el 3 de abril!
«MEDITACIONES PARA MEJORAR TU VIDA: LAS CUATRO NOBLES VERDADES»
Aprovecha estas clases para iniciarte en la práctica de la meditación o para mejorar la que ya tienes, y descubrir consejos prácticos para integrar la meditación en tu día a día.
El ritmo de vida ajetreado que llevamos, nos mantiene en muchos casos en un estado constante de tensión dando como resultado estados de estrés, irritabilidad, problemas de sueño, impaciencia o ansiedad
La meditación apacigua la mente y cuando la mente está en paz nos sentimos felices, aunque las condiciones externas ¡no sean las perfectas!
Las famosas enseñanzas de Buda conocidas como «Las cuatro nobles verdades» nos ofrecen una solución clara y sencilla a nuestros problemas cotidianos, y nos conducen al oasis de paz infinita que existe en nuestro corazón. Si nos adiestramos en estas técnicas de meditación correctamente y las introducimos en nuestra vida diaria, aunque solo sea unos minutos al día, aprenderemos a mantener nuestra mente serena en todo momento disfrutando así de verdadera paz y tranquilidad.
- Cada clase comienza con una breve meditación preliminar, una preparación para pacificar la mente de distracciones, luego se da la explicación del tema del día, y después se interioriza por medio de dos meditaciones.
- No se requiere experiencia previa.
- Todas las partes de las clase son guiadas por el maestro.
- Incluye un refrigerio hacia el final de cada clase y un espacio para preguntas.
Ongi etorri denoi ¡Todo el mundo es bienvenido!
¿Cuándo?
Del 3 de abril al 29 de mayo · Jueves 19:00-20:00h.
3 de abril | 10 de abril | 17 de abril (no hay clase, semana santa) | 24 de abril | 1 mayo (no hay clase, festivo) | 22 de mayo | 29 de mayo
Taller de sábado: Meditaciones para la relajación, 17 de mayo 11:00-13:30h
El formato
Presencial.
Si deseas hacerlo online: pincha aquí
El maestro
Eneko Balda, maestro budista Kadampa.
Material de apoyo
«Cómo solucionar los problemas humanos» de Gueshe Kelsang Gyatso
Disponible en nuestra tienda de la clase.
¿Dónde?
En: Itsasargi Kalea, 18, planta baja 20280 Hondarribia, Gipuzkoa
¿Son las clases para mí?
Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.
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