Sobre las clases

CURSO: LOS BÁSICOS PARA UNA PRÁCTICA PERFECTA

Desde el 18 de septiembre

Queremos ser felices todo el tiempo, incluso mientras dormimos. ¿Cómo podemos hacer esto? Podemos hacer esto mediante el adiestramiento en meditación, que hace que nuestra mente esté en paz. Cuando nuestra mente está en paz, estamos felices todo el tiempo, independientemente de nuestras circunstancias externas.

Disfrutarás de meditaciones sencillas pero profundas que cualquier persona puede practicar, ayudándote a experimentar paz interior, claridad mental y aumentando tu amor y compasión por los demás.

• Cada clase comienza con una breve meditación preliminar como preparación para pacificar la mente de distracciones, luego se da la explicación del tema del día, y después se interioriza por medio de dos meditaciones.
• Estas clases son perfectas para aquellos que desean construir las bases de una práctica de meditación exitosa.
• No se requiere experiencia previa.
• Todas las partes de las clase son guiadas por el maestro.
• Puedes asistir cuando lo desees.
• Incluye un refrigerio hacia el final de cada clase y un espacio para preguntas.

Ongi etorri denoi! ¡Todos  bienvenidos!

En persona. Si deseas hacerlo online los martes pincha aquí

Programa

19 de septiembre: «Paz interior» 

26 de septiembre: «Luz pura»

3 de octubre: «Inspiración»

10 de octubre: «Cuerpo de luz»

17 de octubre: «Claridad»

24 de octubre: «La mente raíz» 

31 de octubre: «Estimar a los demás»

7 de noviembre: «Eliminar el sufrimiento de los demás» 

14 de octubre: «Dar felicidad»

Libros recomendados

“Cómo transformar tu vida” y “Cómo solucionar nuestros problemas humanos”, de Gueshe Kelsang Gyatso.

El maestro

Eneko Balda, maestro budista kadampa.

¿Cuándo son las clases?

Jueves, de 19:00 a 20:00hrs

¿Dónde?

En: Itsasargi Kalea, 18, planta baja 20280 Hondarribia, Gipuzkoa

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.