Taller de meditación: «5 claves para superar la ansiedad»

Sábado, 31 de enero, 10:30-13h

Sobre el taller

En este taller de mañana descubrirás claves para soltar pensamientos y emociones que generan ansiedad. 

A través de enseñanzas prácticas del budismo Kadampa, aprenderás a dejar la ansiedad y otras mentes engañosas y a recuperar tu paz interior.

¿Qué te llevarás?

• Técnicas mentales para dejar ir lo que te roba la paz
• Cómo superar pensamientos repetitivos y emociones dolorosas
• Claves para vivir con ligereza, libertad y más felicidad

Formato

Presencial

El maestro

Pedro

Pedro Ramírez, maestro Kadampa · Más sobre los maestros aquí

Programa  

Sábado 31 de enero

10:30 – 11:30h · Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

12:00 – 13:00h· Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

Incluye un refrigerio entre los descansos de las sesiones.

¿Es para mí?

Adecuado para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Descuentos

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