Clase de meditación: "La hora feliz: Ocho pasos a la felicidad" • Domingos, 11:00-12:00h, en Bilbao
Estás aquí:
Taller de meditación (febrero)
20,00 €
Taller de meditación: «Aprende a meditar: ¡Vive ligero!»
Sábado, 28 de febrero, 10:30-13h
Sobre el taller
En este taller de mañana descubrirás cómo soltar pensamientos, emociones y actitudes que te hacen sufrir.
A través de enseñanzas prácticas del budismo Kadampa, aprenderás a dejar ir el enfado, la ansiedad, el apego, … y a recuperar tu equilibrio interior.
¿Qué te llevarás?
- Técnicas mentales para dejar ir lo que te pesa
- Cómo superar pensamientos repetitivos y emociones dolorosas
- Claves para vivir con ligereza, libertad y más felicidad
“El desapego no significa que no podamos disfrutar de las cosas, sino que lo hacemos sin aferramiento, sin ansiedad, sin dolor.” – Gueshe Kelsang Gyatso, en su libro “Cómo transformar tu vida”
Modalidad
Presencial
El maestro
Rubén Vilalta, maestro kadampa
Programa
Sábado 3 de enero
10:30 – 11:30h · Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas
12:00 – 13:00h· Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas
Incluye un refrigerio entre los descansos de las sesiones.
¿Es para mí?
Adecuado para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.
Descuentos
Asiste a todas las clases semanales, obtén descuentos en eventos y más. Haz clic aquí para obtener más información: tarjetas kadampa.
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