Taller de meditación: «Aprende a meditar: ¡Vive ligero!»

Sábado, 28 de febrero, 10:30-13h

Sobre el taller

En este taller de mañana descubrirás cómo soltar pensamientos, emociones y actitudes que te hacen sufrir. 

A través de enseñanzas prácticas del budismo Kadampa, aprenderás a dejar ir el enfado, la ansiedad, el apego, … y a recuperar tu equilibrio interior.

¿Qué te llevarás?

• Técnicas mentales para dejar ir lo que te pesa 
• Cómo superar pensamientos repetitivos y emociones dolorosas
• Claves para vivir con ligereza, libertad y más felicidad

Modalidad

Presencial

El maestro

Rubén Vilalta, maestro kadampa

Programa  

Sábado 3 de enero

10:30 – 11:30h · Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

12:00 – 13:00h· Incluye instrucciones prácticas y meditaciones guiadas

Incluye un refrigerio entre los descansos de las sesiones.

Material de apoyo

«Cómo solucionar nuestros problemas humanos»

¿Es para mí?

Adecuado para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.

Descuentos

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