Sobre las clases

LOS BÁSICOS PARA UNA PRÁCTICA PERFECTA

Queremos ser felices todo el tiempo, incluso mientras dormimos. ¿Cómo podemos hacer esto? Podemos hacer esto mediante el adiestramiento en meditación, que hace que nuestra mente esté en paz. Cuando nuestra mente está en paz, estamos felices todo el tiempo, independientemente de nuestras circunstancias externas.

Disfrutarás de meditaciones sencillas pero profundas que cualquier persona puede practicar, ayudándote a experimentar paz interior, claridad mental y aumentando tu amor y compasión por los demás.

• Cada clase comienza con una breve meditación preliminar como preparación para pacificar la mente de distracciones, luego se da la explicación del tema del día, y después se interioriza por medio de dos meditaciones.
• Estas clases son perfectas para aquellos que desean construir las bases de una práctica de meditación exitosa.
• No se requiere experiencia previa.
• Todas las partes de las clase son guiadas por el maestro.
• Puedes asistir cuando lo desees.
• Incluye un refrigerio hacia el final de cada clase y un espacio para preguntas.

Ongi etorri denoi! ¡Todos  bienvenidos!

En persona.

Programa

3 de octubre: «Paz interior» 

10 de octubre: «Luz pura»

17 de octubre: «Inspiración»

24 de octubre: «Cuerpo de luz»

31 de octubre: «Claridad»

7 de noviembre: «La mente raíz»

14 de noviembre: «Estimar a los demás»

Especial 16 de noviembre: Taller de sábado: Concéntrate, date un respiro. Más detalles aquí

21 de noviembre: «Un método especial para purificar la mente de negatividad»

28 de noviembre: «Dar felicidad»

Nuevo curso de meditación: desde el 28 de noviembre al 19 de diciembre: «Contrataca tu negatividad: la práctica de los oponentes».

El maestro

Eneko Balda, maestro budista Kadampa.

¿Cuándo son las clases?

Jueves, de 19:00 a 20:00hrs

¿Dónde?

En: Itsasargi Kalea, 18, planta baja 20280 Hondarribia, Gipuzkoa

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.