RETO DE MEDITACIÓN DE VERANO

LOS CUATRO PODERES

Aprende a relajarte y a cultivar mentes positivas

Sobre las clases

Con las enseñanzas de los cuatro poderes podrás aprender a meditar con éxito y mejorar tu experiencia de verdadera paz, aumentar tu concentración, a la vez que serás más consciente de lo que verdaderamente importa a tu alrededor, por lo que tus relaciones y decisiones mejorarán.

• Meditaciones guiadas que te ayudarán a lograr paz interior, quietud, concentración y satisfacción.

Ongi etorri denoi!

• No se requiere experiencia previa.
• Cada clase incluye 2 meditaciones, además de instrucciones y consejos prácticos.
• Todas las partes de las clase son guiadas por el maestro.

Programa

Clase 1: El poder de la aspiración • jueves 3

Clase 2: El poder de la perseverancia • jueves 10

Clase 3: El poder del gozo • jueves 17

Clase 4: El poder de la relajación • jueves 24

El formato

El maestro

Eneko Balda, maestro budista Kadampa.

Material de apoyo

«Cómo solucionar los problemas humanos» de Gueshe Kelsang Gyatso

Disponible en nuestra tienda de la clase.

¿Dónde?

En: Itsasargi Kalea, 18, planta baja 20280 Hondarribia, Gipuzkoa

¿Son las clases para mí?

Adecuadas para todos, independientemente de cualquier experiencia de meditación.