Enseñanzas budistas y consejos prácticos de meditación para desarrollar tu paz interior en tu día a día

Vivimos en tiempos de estrés y ansiedad. Parece que no podemos dejar de preocuparnos por nuestra familia, nuestra economía, los acontecimientos mundiales y una vertiginosa variedad de aparentes amenazas para nuestro bienestar. Tratamos de suprimir la incomodidad y la incertidumbre, pero seguimos inquietos, nerviosos e incapaces de relajarnos.

En estas clases aprenderás meditaciones que te conducirán hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos. Aunque estemos muy ocupados, si las incorporamos en nuestra vida diaria dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias, y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.

• Clase incluida en tu bono o Tarjeta Kadampa
• No es necesaria inscripción previa ni experiencia
• Puedes incorporarte en cualquier momento